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我零基础,学拳击的话怎么入门

发布网友 发布时间:2022-10-11 23:18

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热心网友 时间:2023-10-15 21:24

了解拳击技术体系、进攻体系、防守体系就可以算拳击入门了。
初学拳击必须掌握规范的拳击技术,打好基础,特别要掌握好正确的发力顺序,肢体各肌群所在的空间位置,前拳击队总教练张传良认为拳击技术包括五个方面的内容,一是基本功;二是基本技术;三组合能力;四是步法的变化;五是格挡和闪躲的能力。
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