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更年期失眠怎么调理 非常感谢朋友们!
发布网友
发布时间:2022-10-11 22:55
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热心网友
时间:2023-11-06 18:47
酸枣仁是以助眠闻名的,若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
热心网友
时间:2023-11-06 18:47
以上回答你满意么?
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