给我一张初级和中级轮滑的教程图

发布网友发布时间：2022-10-11 20:28

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热心网友时间：2023-10-14 21:28

原地踏步、侧步移动、交叉步移动简单侧推内刃站立梨式刹车转弯初级前葫芦步前后脚一字向前滑行单脚滑行 http://www.lovegirl.org.cn T刹后葫芦步过减速条、阴井盖及人行道上的盲道上下楼梯练熟以上动作后可以跟大部队一起刷街了，但要佩戴护具，切记安全第一。完成扫盲和初级两个阶段所需时间为一周到一个月不等，视个人具体情况。基本功一定要练扎实了，在以后的练习中才能事半功倍。如果想了解更多新手入门知识请去“新手上路”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=32 中级前葫芦步复习前后脚一字向前滑行复习单脚滑行复习前交叉压步学习前交叉进桩双脚并排S过桩双脚平行S过桩后葫芦复习前后脚一字向后滑行学习后交叉压步学习后交叉进桩玛丽步完成这个阶段后仍能继续学习进步者成为轮滑高手指日可待，可以考虑自己向哪个高级阶段发展。高级玩桩（蟹步、跟尖、CRAZY、X、漫步、单轮、旋转等参见技术区“平地花式”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=6 ）野街（急停、跳跃、兹台阶、兹杆等参见技术区“极限轮滑”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=38 ，技术区“自由轮滑”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=82 ）速滑（双推等参见技术区“速度轮滑”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=14 ）轮滑球（压步、加速起跑、灵活转弯、急刹车、杆上技术等参见技术区“轮滑球”版块 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=17&action=&topicmode=0&page=1 ）文章来自: 博客浙江(blog.zj.com) 原文参考： http://lauely.blog.zj.com/d-54760.html