我身高154,想达到标准身材,体重是多少呢?怎样减肥

发布网友发布时间：2022-10-10 16:25

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:36

身高154cm，体重45公斤，胸围82cm，腰围57cm，臀围85cm 大腿腿围47cm，我认为比较完美。自己量下，那里多减哪里，多做有氧运动不长肌肉，跑步啊，瑜伽啊，肚皮舞也行，呵呵

热心网友时间：2023-10-09 01:36

娇小玲珑其实跟体型和长相有关系~~我166CM的身高，别人好说我娇小玲珑呢~~可是，你喜欢这样类型的吗？我更喜欢成熟型的~~感觉那才是好女人~~娇小玲珑顶多算个女生~

热心网友时间：2023-10-09 01:37

体重在42.7kg到54.5之间都是标准的，想减肥的话可以试试呼啦圈，慢跑，倒着走路，练练拳击也不错，可以使手臂的线条很好看，据说林心如锻炼的方式就是经常搬那个饮水机上的桶装水，看她那样应该效果不错吧！呵呵……加油啦！
什么样才是娇小玲珑那课不好说，没有绝对的，只有相对的，反正不管怎么样，自己觉得爽就可以了，健康才是最重要的。

热心网友时间：2023-10-09 01:38

40公斤左右

热心网友时间：2023-10-09 01:38

85斤左右！~

像鲁豫那样的，架子小，又瘦的。

热心网友时间：2023-10-09 01:39

75之80