补血补气的汤谱大全 女人补气血喝什么汤好 快提醒家人喝这些汤
发布网友
发布时间：2022-10-10 13:06
共1个回答
热心网友
时间：2023-02-05 13:13
气血是人体运行的根本，因此想要一个健康的身体，气血充盈是很有必要的，但是在生活中还是有很多人会出现气血不足的现象，而这种现象在女性群体中更为常见。
紫米薏米葡萄干汤的做法
材料：紫米、葡萄干、薏米、花生、红枣
做法：
1、将紫米、薏米洗净;
2、将花生、红枣、葡萄干洗净备用;
3、将上述的所有食材一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮至食材熟透即可。
山药当归羊肉汤的做法
材料：山药、当归、黄精、羊肉、盐
做法：
1、将山药去皮洗净后切块备用;
2、将当归、黄精洗净后备用;
3、将羊肉洗净后切块，然后放入沸水中焯烫后去掉血水后备用;
4、将山药、当归、黄精、羊肉一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮至肉熟，然后加入适量盐调味即可。
生姜红枣汤的做法
材料：生姜、红枣、芸豆、红糖
做法：
1、将生姜洗净切片备用;
2、将红枣洗净去核备用;
3、将芸豆提前洗净后，然后浸泡备用;
