橄榄油吃了有什么好处呢吃橄榄油的益处

发布网友发布时间：2022-10-10 18:21

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热心网友时间：2023-10-09 05:49

1、有利于排便：橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂成分，具有润肠通便功效，有利于促进宿便和毒素的排出，从而改善便秘等症状。

2、有利于促进骨骼生长发育：吃橄榄油，有利于促进机体对钙的吸收，从而促进骨骼生长发育，婴幼儿食用，有利于促进骨骼生长，预防佝偻病，中老年人食用，有利于预防骨质疏松等。

3、有利于预防皮肤癌：吃橄榄油，有利于防止紫外线对皮肤的伤害，从而预防皮肤癌。

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