羽毛球运动中两侧移动步法主要用于何处 两侧移动步法作用简述
发布网友
发布时间：2022-10-10 18:49
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好二三四
时间：2022-10-10 23:10
通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。其优点是可以快速、长距离地移动，而且省力；缺点是步频稍慢。
热心网友
时间：2024-11-29 16:04
2、两侧移动步法是指从中心位置向左、右两侧边线移动的步法。
3、从中心位置到两侧边线的距离大约是2.6米，对少年儿童来说，向一侧仅跨一步是不够的，需要用一个小垫步来接应该才能到位。
4、移动前的站位及准备姿势与上网步法的站位及准备姿势基本相同。两侧移动步法包括左侧移动步法、右侧移动步法和左右侧蹬跳步法。
