我的肝火比较大,平时饮食应该怎样调理?

发布网友发布时间：2022-10-10 16:53

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:34

煲鸡骨草灵芝汤啊～～～我今天在家就煲了，真的！！
可以去肝火治疗暗疮（如果额头上有暗疮就是肝火引起的）
要早点睡觉，睡眠不好也会引起肝火旺！
还可以吃多点西瓜、绿豆、竹笋、苦瓜、赤小豆等清泻肝火。
材料：灵芝、鸡骨草、瘦肉（先飞水）、红枣、姜片和赤小豆（都很普通的药材，一般市场都有卖）
做法：先把适量的水煮开，再把上面材料放下文火锅煲2小时，再加适量的盐。
鸡骨草：
【性味】甘，凉。
①《南宁市药物志》：甘，平，无毒。
②《岭南草药志》：味微甘，性凉。

【功用主治】清热解毒，舒肝散瘀。
《岭南草药志》：清郁热，舒肝，和脾，续折伤
广州部队《常用中草药手册》：清热利湿，舒肝止痛。
治急慢性肝炎，肝硬化腹水，胃痛，小便刺痛，蛇咬伤。
灵芝：
性味性温，味淡。
功能主治滋补强壮。
此外还可以梨水去肝火：
食疗：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服

热心网友时间：2023-10-09 02:35

少饮或不饮酒,少吃加重肝脏负担的食物如花生等,多吃些健脾胃的食物,如大枣等,再就是找个中医大夫系统的给你看一下,对症治疗.

热心网友时间：2023-10-09 02:36

这个问题很简单的.多吃些清淡的..比如天气热多吃点水果..秋天吃些清补凉什么的..