粳米对胃有什么好处

发布网友发布时间：2022-10-10 06:01

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懂视网时间：2022-10-10 10:22

1、对于胃寒：薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。是人体蛋白质的重要来源。粳米中含多量的淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸，如乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、甘醇酸、延胡索酸等;还含有糖类，如葡萄糖、果糖、麦芽糖等;含磷较多，钙较少。

2、做法简单，而且适合的人群很广泛，一般对于身体虚弱的人群可以经常食用，有补气健脾的作用。同时还有养胃的功效和作用。这款粥适合久病的人群，或者是消化不好啊，产妇小儿不消化等都适合食用，对肠胃有很大的帮助。

热心网友时间：2023-09-17 03:37

粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。粳米能预防脚气病、老年斑和便秘等。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇。营养价值：

1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动。

2、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。

3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多。

食用功效：

1、润肠通便：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

2、提高免疫力：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。

3、养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

4、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。