健身房做的身体报告可靠吗?

发布网友发布时间：2022-10-11 08:01

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热心网友时间：2023-10-12 11:41

健身房给做的一般都是测量你身体的体脂啊，测量你身体各部分的脂肪比例是否协调，还有身材比例，以及哪里需要改善的地方都会明确的给你测量出来，其实还是蛮准确的，有些问题确实是可以通过锻炼来得以改善的。追问我170斤去医院测的体脂百分之39 自己跑步减到120斤结果健身房的机器显示我百分之35体脂率还一个劲说我各种问题说的跟癌症晚期一样

追答哈哈不要生气么~首先，减重和减脂是两个完全不同的概念，你的体重下降了，不代表你的体脂率下降了，所以不能单纯的用体重减了多少来衡量体脂减了多少，其实去健身房都是一样的，都会跟你说哪哪哪都有问题，因为他们的目的就是让你在这里办卡、上课，所以肯定会说的严重一些的，没必要生气的么，如果真的想通过健身来锻炼，大不了换一家服务态度好一点的健身房不就好了。