宝宝爱生病抵抗力差怎么办
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发布时间：2022-10-11 06:06
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时间：2023-10-11 20:01
宝宝爱生病抵抗力差怎么办
你知道宝宝爱生病抵抗力差怎么办吗？很多宝宝在小的时候抵抗力差，容易给外来病毒入侵，导致容易生病，这也是宝妈最担心的事了，下面我来告诉大家宝宝爱生病抵抗力差怎么办。希望能帮到各位宝妈。
宝宝爱生病抵抗力差怎么办1
一、生病少不代表免疫力强
首先，我们要明确一个观念：宝宝少生病≠免疫力强。
很多家长认为，常感冒的孩子就是免疫力差，其实，宝宝少生病不代表免疫力强。有的宝宝很少生病是因为家长对宝宝保护得太好，比如天冷就不出门，怕脏就不让他们爬等，这样宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。
免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力，分先天性和后天性两类。与生俱来的是先天性免疫，后天获得的是后天性免疫，通过病原菌刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。
事实上，真正免疫功能有缺陷的宝宝很少。免疫缺陷病因为免疫系统发育不全，或遭受损害所致的免疫功能缺陷导致的疾病，有原发性或继发性。
婴幼儿的免疫缺陷多为前者，发病率为万分之一，与遗传有关。若是宝宝患反复、慢性、持久、难治*染，伴肿瘤和自身免疫性疾病等，可以去医院进行相关免疫学检查及基因检查等确诊。
二、宝宝常生病的原因
宝宝的免疫状况与*不一样，更易得感染性疾病。传统观点认为，小儿时期，特别是新生儿期，免疫系统不成熟。
事实上，宝定出生时免疫细胞、免疫器官就已成熟，免疫功能低下是因为未接触抗原，尚未建立免疫记忆。
另一方面，是因为照顾者的疏忽大意，照养不周。比如大人穿的像过夏天，而宝宝穿的像过秋冬，不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物，这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。
三、如何提高宝宝的免疫力？
1、健康均衡的饮食
患营养性疾病的孩子可能伴随蛋白质、锌、硒等多种营养素的缺乏，比正常孩子的免疫力低。
家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品，每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。
营养当中我们不得不提的是母乳，特别是初乳。初乳，即妈妈产后的头几天内分泌的乳汁，是孩子的第一次疫苗。母乳中含有多种免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子，可以保护婴儿远离疾病，促进婴儿免疫系统发育。
另外，补充一些微生态制剂也可以提高免疫力。以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表，这些有益菌群能刺激淋巴细胞*繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，刺激产生多种抗体。
2、规律的生活和充足的睡眠
人的免疫力与睡眠息息相关。睡觉时我们会产生叫“胞壁酸”的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。
每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松，让身体机能恢复到最佳的状态，增强身体的'抗病能力。
3、适当的锻炼
每天保持适量的体育锻炼，能够提高身体的机能和体质，增强御寒能力和抵抗力。但要注意不要超过身体的负荷能力，运动时间不宜过长或过短。
4、按时预防接种
宝宝从母体获得的免疫力，只能维持大约6个月的时间，要想获得对疾病更持久的主动免疫功能，最有效的方法就是接种疫苗。
要严格按照程序接种，充分发挥疫苗的免疫效果，使孩子得到高度免疫水平。对于有条件的家庭，建议一类和二类疫苗都要接种。
5、良好的卫生习惯
必要的清洁和良好的卫生习惯对于预防疾病是非常重要的。平时要教宝宝常洗手，因他们常摸各种东西，可携带各种病原体。
咳嗽或喷嚏用手绢或衣物掩嘴，避免飞沫播散疾病；常清洁和消毒宝宝的物品；注意不与宝宝共用物品；少带宝宝去人多的地方等。
四、生小病其实是有益的
宝宝每一次生病，对其获得性免疫系统的完善都是有益的。所以允许宝宝生一些小病，且生病期间合理用药。
不要一生病就上抗生素，以至于身体的免疫系统还来不及对病原体做出防御反应。而且很多常见感染是病毒性的，抗生素对治疗无效，反而可能会破坏人体内的正常菌群和环境稳态，反而更容易生病。
宝宝爱生病抵抗力差怎么办2
孩子身体各项器官组织还没完全发育完善，因此往往会存在抵抗力较差的情况，而孩子抵抗力差的话，就容易生病，经常隔几天就出现发烧头疼、感冒流鼻涕等症状，这让父母也跟着十分担心，那么，孩子抵抗力差爱生病怎么办？
孩子抵抗力差爱生病的话，父母要及时给孩子提供充足的营养物质，在日常饮食中可以多吃一些富含维生素a、维生素c以及其他微量元素的食物，像苹果、胡萝卜、肉类、鸡蛋等，给孩子全面的营养提供，这样能帮助孩子提高身体的抵抗力。
再者，父母平时不要让孩子经常待在室内，可以多带孩子到户外进行一些锻炼和活动，让孩子更多的接触大自然，并呼吸新鲜空气，这样也能增强孩子身体的抵抗力，从而抵御疾病的入侵，预防疾病发生，此外还可以缓解孩子疾病的恢复。
在户外活动的时候，父母还要时刻注意天气变化，及时给孩子添减衣物，避免孩子感冒生病。同时，父母还要注意尽量不要让孩子去人员密集的场所，尤其是在感冒流行的多发季节，防止孩子被传染疾病。
