女生月经不调吃什么水果,月经不调益母草怎么吃
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发布时间：2022-10-11 05:41
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时间：2023-02-07 06:19
月经不调是我们每个女生最不想看到的现象，但是当一个女生出现月经不调后，我们就应该及时做一些调理。而有的女生因为不想吃一些中药来调理自己的月经，就会选择吃一些水果，来缓解自己的月经不调，那么女生月经不调吃什么水果?下面由小编为你解答。
女生月经不调吃什么水果
1、首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好。
2、其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。
3、凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃。
月经不调怎么调理
1、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。适用于气血两虚，腰腿酸软，白带量多的月经不调患者。
2、加味逍遥丸
加味逍遥丸具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前的月经不调者。小编温馨提示：忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
3、当归丸
当归丸具有养血补气，调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。
4、七制香附丸
七制香附丸具有开郁顺气，调经养血的疗效。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。
5、益母草膏
益母草膏具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。
月经不调益母草怎么吃
益母草性微寒，味苦、辛，能行血养血、活血调经、祛瘀通经，可用于治疗血滞闭经、痛经、月经不调等症状，常配伍当归、丹参、川芎等药材同服。益母草虽有调经功效，但是月经量多者不宜服用，因为益母草为活血药材，若月经量多者服用，可能会导致失血过多，从而引起身体不适。
益母红糖茶
材料益母草30克，红糖10克。做法1、将益母草、红糖放入杯中;2、用沸水冲泡，加盖闷5分钟后可饮，痛经时，代茶饮用。功效：调经止痛、祛瘀通经，用于产后恶露不尽、瘀血腹痛，对痛经、闭经也有一定作用。
益母玫瑰茶
材料益母草30克，玫瑰花6克。做法1、先将益母草加水煎汤，再以此汤冲泡玫瑰花;2、每日分3次饮用，饮后以热水袋暖腹。功效：疏肝解郁、活血调经，对调理月经不调、经行不畅、痛经等有益。益母草当归蛋4材料当归30克，益母草50克。做法1、将当归、益母草加水煎成药汁，鸡蛋煮熟。2、鸡蛋剥去壳，放入药汁中煮3分钟即可。功效：活血化瘀、调经止痛，可用于痛经、月经不调等症状。
