现在我唱歌的时候才唱几首就嗓子疼。是不是发声方法不对呀，谁有保护桑子的方法和最简单有效的发声技巧。

发布网友发布时间：2022-10-11 17:19

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热心网友时间：2023-10-14 03:52

1.常给声带上润滑剂。说话时，声带震动很快，需要足够的水才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食物则滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、黄瓜等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处。冬季用暖气时，要给室内空气加湿，如常用湿拖把拖地板、使用加湿器等。

2.让嗓子打个盹。每天让嗓子打几个盹，也就是休息几次，特别是长时间使用嗓子的时候。例如，和朋友聚会聊天后，最好休息一段时间不讲话；平时说话多的人，午饭后噤声半个小时。

3.嘈杂地方沉默会儿。在饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话，更不要高声说话和喊叫。如果感觉喉咙刺痒或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要尽量保持沉默。

4.清嗓子先喝水。有人喜欢“吭吭咔咔”地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了会造成损害，使声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水润润嗓子。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。赞同40| 评论

热心网友时间：2023-10-14 03:52

如果你唱歌不到一会儿就痛的话，可能是你的方法不对，你唱歌的时候喉头是不是向上？就是你的喉结，感觉嗓子很紧的感觉？如果是这样的话，你的方法是不对的，正解的是喉结向下，脖子空空的感觉。气息向上的感觉。而且唱后也不太累的。