【气血八宝羹】当归、黄芪、山药、莲子、红枣、银耳、黑豆、枸杞、冰糖。煮粥好还是煮汤最好？

发布网友发布时间：2022-10-11 14:56

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热心网友时间：2023-10-13 09:30

宝粥是传统的食品，可以滋补身体，健脾养胃，益气安神，而且粗粮中的营养，非常丰富，平常生活中，人们工作学习忙碌，一天三顿饭，也都是草草结束，别忘了身体才是*的本钱，只有气血足，身体才会健康，比如女性朋友，讲究皮肤红润有光泽，这单靠面膜是解决不掉的，它根本的问题在身体内部，建议通过食疗滋补，早餐晚餐来一碗八宝粥，别提多舒服了，元气满满，精神一整天。

八宝粥的制作过程非常简单，将黑米、红豆、江米、红枣、大米、花生等，提前泡制一晚上，浸入充足的水分，早餐每人来一碗，色泽鲜艳，清香诱人、滑而不腻，有着补血、养气、补铁、安神的功效，老人和孩子要多吃，对健康成长很有帮助。

超市也是售卖八宝粥的，琳琅满目，鱼龙混杂，打开都是一个口感，甜的要命，不知有多少糖精和添加剂，孩子胃功能消化差，经常食用对健康有害，不如在家自己熬制，介绍几款适合孩子吃的粗粮，绿豆、大米、黑米、核桃仁、糯米、赤小豆、红枣、燕麦，加上冰糖一同熬制，味道比超市卖的八宝粥好喝。

【气血八宝羹】 当归、黄芪、山药、莲子、红枣、银耳、黑豆、枸杞、冰糖。 煮粥好还是煮汤最好？

【气血八宝羹】当归、黄芪、山药、莲子、红枣、银耳、黑豆、枸杞、冰糖。煮粥好还是煮汤最好？