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小孩吃什么补脑更聪明

发布网友 发布时间:2022-10-10 11:23

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热心网友 时间:2023-10-08 18:01

小孩可以吃核桃、板栗、杏仁等坚果类的食物补脑更聪明。
这类食物里面含有很多不饱和脂肪酸,可以补充身体内的营养物质,促进大脑发育,消除身体内的自由基。
在平时生活中,也要让孩子保证充足的睡眠,在睡觉的时候可以适当的喝一杯热牛奶,能够促进宝宝的睡眠,提高睡眠质量,对大脑的发育也有很大的帮助,饮食上要多吃一些营养比较丰富的食物。
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