机械舞怎样练习

发布网友 发布时间：2022-10-10 07:52

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热心网友 时间：2023-10-05 06:30

首先，先从最简单的拉回式pop开始。

一：手部

1：手掌，手指放松自然下垂。
2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。
3：肌肉放松，手指自然抖动。

要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。

二：手臂

1：手臂略弯曲。
2：手臂慢慢伸展。
3：突然发力，将小臂拉回来。
4：拉回来的瞬间再伸回去。
5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。

要领：3~4步动作要小，快。

三：腿部

1：腿部伸直，肌肉略绷紧。
2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右
3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。
4：再伸回去。
5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。

要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。

四：头部

1：头部向移动方向略超过预计位置移动。
2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。

五：*

1：*缓慢回收
2：突然顶出*
3：快速回收，定住。
1：*缓慢伸出
2：突然回收
3：快速顶出，定住。

以上是最基本的5个部位的拉回式pop。

热心网友 时间：2023-10-05 06:31

最重要的就是基本功，基本功扎实了才能出质感。头部头的四点运动，肩的四点运动，胸的四点运动，胯的四点运动，一两个月时间天天练习基本有基础了。从四点慢慢到画圈，把动作放到最大，然后控制自己的某一个部分去动而不牵扯身体的其它部分（控制要练一段时间，切忌心急）。练好的基本功再去练习质感，STOP的质感，先从头到脚，慢慢的去尝试，最好有个老师能够教你，进步的会很快，自己练的话很费时费力。机械舞就是一个视觉的效果，基本功扎实了自然就看出效果。刚开始的时候一定不要看视频去模仿，那样只会造成你的眼高手低，要扎实，一步步来。等到火候成熟了就可以做你想做的动作了。我能说的就这些了...

热心网友 时间：2023-10-05 06:31

机械舞不需要太多的肌肉 否则就不能显示出你像机器人 还有 就是上面那位朋友说的 1 爆点 记住 爆点一定要爆的恰到好处 刚开始是用脑子记爆点 到后来是凭感觉爆点 再到后来是靠反应 2 滑步 脚上的功夫也很重要 刚开始要学着两脚左右移动 然后是向后移动 再到后来是单脚左右移动 如果把上述这两点都练好 然后再试着结合起来 然后再多加练习 那么你的机械舞 约等于完美