怎样提高传球意识,传球视野,提高传球技术?

发布网友发布时间：2022-10-11 02:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 17:20

想要提高传球技术要多多练习。

首先，你的运球要很好。胯下、背后运球、不用足转身看球是最基本的。如果做不到，就去多多练习。然后再来说一说传球时的视野，作为一名优秀的传球手，进攻时要记住场上的队友的攻击位置，然后看看你的突破，能为队友创造什么样的跑动空间。如果突破得很深，没有出手的余地，被*无奈只能传球，这种情况下，还是不要进行传球了。

在突破的时候必须计划好如何传球，最基本的就是在队友所在的地方突破，然后通过挡拆为队友创造机会，如果你想从外线运球给内线队友，就必须读懂对手防守的想法。并且四处走动做一个高弧度的吊球。如果防守重心高，你就可以直接传球。最好做些虚假动作，来骗过对方的防守球员。

想要用突破球得分，首先从速度和力量来说，必须有一项能压制住对方的防守。如果运球能力较好也可以，否则如果对方速度比你快，身体素质比你强，你就只能选择回传三分线以外的队友，就无法进行突破得分了。想突破得分就要提升速度。这就需要加强力量练习，地盘需要非常稳定。如果下盘不稳定，就会影响传球质量。

速度练好了怎么突破得分呢？这就比较容易了，在传球的时候，改变方向加速，或跨步加速。将你的一半身体拉到一个位置。这时候对方的防守就会被吸引。突破的时候记住队友的位置，将假投背投结合起来运用。如果你的优势是身体力量，也可以直接上篮。用背部力量压制住对方，留出一个转身空间，这样视野会变得很大，如果腹部腰部力量比较好，就可以拉杆进行传球。

热心网友时间：2023-10-10 17:20

需要不断的练习，和队友配合，要变得非常灵活，传球速度更快，变得更加默契，才能提高传球意识，同时你的技术也会提高。

热心网友时间：2023-10-10 17:20

在球类运动的过程中传球是非常重要的，尤其是篮球比赛中传球对比赛起着至关重要的作用，应该加以更精准的锻炼。

热心网友时间：2023-10-10 17:21

首先,运球要很好，胯下、背后运球、不用足转身看球是最基本的。如果做不到,就去多多练习。

热心网友时间：2023-10-10 17:22

练好基本功，平时自己多练习球感，加深对球的理解。实战中多加思考。