面对写作业时注意力不集中的孩子,该采用什么方式改善?

发布网友 发布时间：2022-10-11 02:15

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热心网友 时间：2023-01-11 18:55

大家好，我是爱生活爱分享的新疆小颖！很高兴为您回答这个问题！

面对注意力不集中，无法专心做一件事的时候，父母老师肯定焦虑，那小颖为您准备了几条锦囊妙计，希望能帮到您！

1.培养孩子的集中注意力，要告诉孩子专心学习时效高效，可以有更多的时间去做自己想做的事情！

2.要把孩子学习的地方整理干净，不要在孩子的书桌上放文具以外的杂物，以防孩子注意力不集中！

3.抽屉柜子最好上锁，防止他随时打开，没写完作业就去做别的事情！

4.一定不要让孩子一边写作业，一边看电视，电视是注意力的杀手，色彩会干扰到孩子降低孩子的自制力！

5. 让孩子按时间完成应该做的事情！假如有太多作业可以分批完成，不需要家长在身边站岗！你在身边只会分散他的注意力！

6.让孩子在一定的时间内专心做好一件事情，家长要培养孩子在某段时间内完成规定的任务！要奖罚分明！

谢谢大家，加油 @新疆小颖带娃记

您好，我是lulu老师，很高兴回答您的问题。

孩子写作业的时候，注意力不集中，东搞搞西搞搞，小动作不断，要求多多，各种拖延。

其实孩子的这些行为并不是孩子真的有那么多需求，而是家长没有正确解读孩子这些行为背后真实的原因。

1、孩子在学习过程中如果遇到了困难或者感受到压力，他们就会通过各种借口来逃避学习中遇到的问题，缓解自身因为困难而引起的焦虑，就会表现出注意力不集中，各种要求。

这个时候，家长可以非常直接的问一下孩子：宝宝，你是不是不会计算这道题？帮孩子直接把困难说出来，可以缓解孩子当时的焦虑，然后再帮孩子分析一下问题产生的原因，和他一起找到解决问题的办法，比如，可以 帮孩子分解一下学习的任务和目标，将一个大的困难分解成几个小困难，再逐个解决。

通过这种方法，让孩子养成良好的学习习惯。而不是一边满足孩子的需求，一边指责孩子不好好学习。

2、有些孩子会存在因为感觉统合不协调，引起视听知觉发展障碍，这个也会表现为在学习的过程中，注意力不集中、坐不住的现象。

这种情况一般会伴随着孩子容易分心、坐不住、理解能力差等其他表现。

这种孩子不能靠单纯的打骂或者严格的要求可以纠正，而是需要做一些专业的矫正。 在孩子进入学习之前，可以先让孩子多做一些大运动量的活动，平衡孩子的前庭觉，然后再进入学习，可以相对改善注意力不集中的情况。

3、当孩子有情绪的时候，也会出现注意力不集中的情况。

不要在孩子开始学习之前，过多的唠叨或者指责、批评孩子 。

很多时候，家长因为担心孩子的学习成绩，往往容易在孩子正在专注做另外一件事情的时候，忽然暴力打断，强制孩子快速进入学习，这个时候，孩子会因为生气、逆反等情绪，没法专注到学习中。

日常生活中，帮助孩子养成良好的作息习惯，家长自己也不能想一出是一出，一旦对孩子有要求，就非要孩子立刻执行。

4、为孩子创造“干净”的环境

孩子的意志力没有*那么坚定，在孩子写作业的时候，在他视线范围内尽量减少干扰，是提高孩子注意力非常重要的外部环境。

在孩子的书桌上，尽量不要摆放太多和学习无关的东西。也不要在孩子学习的时候，大声量的播放电视、手机视屏等。

“干净”的视听环境，可以让孩子快速的稳定情绪，进入到专注的状态。

以上分享仅代表个人观点，仅供参考。

我有几个不错的方法，主要是针对作业思想不集中的几点原因来执行，供您参考。希望有所帮助！

先看下孩子作业不集中思想的原因：

第一，想玩，不想写作业，没心思坐不住；

这种情况可能是低年级孩子比较多，*坐不住。就想着玩或摆弄小动作。我们可以根据孩子当前所在年级的作业量，和他商量每天作业的要求。

比如一二年级作业少，就可以约定只要放学后优先完成作业，就可以玩一个小时奖励等等。这一个小时让孩子自己安排内容，可以自由自在的和小伙伴玩，可以玩玩具，或者看动画片，喜欢的课外书都行。

这样做的目的，是为了让低年级孩子养成放学先完成校内作业的学习习惯。当然，前期少不了需要家长监督和适当管控。

第二，孩子作业有困难，比如题目较长很难读懂，或是知识点没掌握导致作业费力而分心。

一个小孩的注意力集中时间不长，如果一项作业长久不能完成，就很有可能孩子遇到无法解决的问题了。 有的孩子会主动问，但有的孩子就此开始分心，磨蹭。

这种情况，可以让孩子把题目读出来，讲讲自己对题目意思的理解。将题目变成口述形式容易在遇到问题时找到思路。

或是家长带着孩子，回顾课堂老师讲的知识点，对症下药及时解决问题，让孩子不要养成拖拉的毛病。

第三，沙漏计时法，陪养时间观念。

有的孩子是因为没有时间观念，对十分钟，一小时没有概念。这里有个好办法可以推荐尝试一下。

沙漏计时法，比如20或30分钟的沙漏，基本可以完成一项作业内容。告诉孩子你买的沙漏是多长时间的，放在学习的书桌上。每项作业开始前，可以让孩子预估比如抄词两遍，大致可能要花的时间，然后开始沙漏计时作业。这样孩子的注意力就会完全集中在完成这项作业所需的时间上了。

如果孩子都能在预估的时间左右完成作业，此时应该给予奖励。其实，这样时间久了，孩子在完成每项事情时，都会在心中有个时间概念的。

第四，我强调：一定不要给孩子短时间内安排过多的任务。每学习超过一小时还是建议给孩子休息10到15分钟缓解。

填塞式的学习只会让孩子心升厌倦，身体疲惫。家长要注意把控学习的节奏。

第五，桌面和孩子的作业环境要保证干净有序，不要物品散乱，会干扰学习。

以上，希望可以对您有所帮助。首先我们要对孩子有耐心，不追赶不催促。其次认真观察并分析原因，陪养时间观念，杜绝不良习惯。谢谢提问，共勉！

入学后1——2年级的孩子基本上在一节课中，保持20分钟——25分钟的注意力集中，这还要看每个孩子的个性差异，安静的孩子表现好些，好动的孩子表现稍差些，能保持20分钟的孩子，就很不错了。

每个孩子的受教育或培养环境不同，随着孩子年龄的增长，老师、家长的有意识培养，孩子自控能力的加强，孩子注意力集中的持续时间会有显著的差别。所以说，对孩子注意力集中的长短不能一概而论。下面我就对孩子做作业思想不集中。

提出4个简单建议：从严处入手，逐渐细化，而后慢慢放手。

让孩子认识学习的好处，认识良好学习习惯养成会带来学习上的快速进步，认识到保持做作业好习惯对巩固、提高学习成绩带来很大的促进作用。这些都需要活生生的事例。孩子左右按纸，右手握笔，离写字的纸或桌子一尺之隔，写出的字端正大方，不歪不斜，错误的坐姿，或趴或躺或歪肩塌背，字肯定写不好，还慢，容易出错，一定要纠正。

孩子写作业，是好是坏，往往取决于第一笔，第一个字，第一题，家长要有耐心，有时间，从孩子上幼儿园起，就要盯着孩子写作业时的坐姿、握笔姿势、写字的笔顺。刚开始，孩子学识字、写字，许多字一笔一划，一撇一捺都要跟着老师学，以免胡乱涂鸦，写错字，形成错误写法，以后难纠正。

对孩子写作业、完成作业后的检查，要提出提出针对自家孩子的具体要求，不要笼统的说：“好好写作业”。比如写语文汉字时，要告诉孩子按照正确的笔顺写，按照笔画的起笔、行笔、落笔的规则写。写数学作业时，要仔细读题，找出关键词，找到要解答的问题，才好有针对性地写出答题步骤。

对孩子在校表现，要多过问，在家做作业要时时检查，检查中发现的好的方面或存在的问题及时告诉孩子，叮嘱孩子及时订正，不让错误的做法、错误的问题过夜。

抓孩子作业，要时时抓出新意，隔一段时间，纠正孩子一个突出的错误方面，让孩子彻底改正过来。对孩子好的方面，要及时鼓励、表扬，强化孩子的自信心，使孩子良好的作业习惯得到正强化，正巩固。

经验证明，小孩子的注意力都有具体的保持时间。

1岁以下的小孩子，我们可以发现，孩子盯着看一个气球，或五颜六色的彩图，最多10秒左右，就开始游移视线。

2岁的孩子注意力集中的时间较长些，开始以分钟计算，好的保持6——8分钟，较好的保持4——5分钟，稍差的、好动的，仅能保持2——3分钟。

3——4岁的孩子注意力集中的时间在不断增加，能盯着一个感兴趣的动物或色彩艳丽的物品保持10——12分钟，也不转头，不感到厌烦。

5——6岁的学龄前孩子，注意力显著提高，在15分钟以上，有时，会为一个能够吸引自己的物体手舞足蹈，欢喜雀跃，表达自己难以抑制的内心冲动。

入学后1——2年级的孩子基本上在一节课中，保持20分钟——25分钟的注意力集中，这还要看每个孩子的个性差异，安静的孩子表现好些，好动的孩子表现稍差些，能保持20分钟的孩子，就很不错了。

每个孩子的受教育或培养环境不同，随着孩子年龄的增长，老师、家长的有意识培养，孩子自控能力的加强，孩子注意力集中的持续时间会有显著的差别。

所以说，对孩子注意力集中的长短不能一概而论。

从严处入手，逐渐细化，而后慢慢放手。

1、端正学习态度。

找些古代、现代或当代经典故事、事例，首先告诉孩子，学习不是给别人学的，是给自己学的，任何时候不能惯孩子坏毛病。

让孩子认识学习的好处，认识良好学习习惯养成会带来学习上的快速进步，认识到保持做作业好习惯对巩固、提高学习成绩带来很大的促进作用。

这些都需要活生生的事例。

孩子左右按纸，右手握笔，离写字的纸或桌子一尺之隔，写出的字端正大方，不歪不斜，错误的坐姿，或趴或躺或歪肩塌背，字肯定写不好，还慢，容易出错，一定要纠正。

2、起笔难。

孩子写作业，是好是坏，往往取决于第一笔，第一个字，第一题，家长要有耐心，有时间，从孩子上幼儿园起，就要盯着孩子写作业时的坐姿、握笔姿势、写字的笔顺。

刚开始，孩子学识字、写字，许多字一笔一划，一撇一捺都要跟着老师学，以免胡乱涂鸦，写错字，形成错误写法，以后难纠正。

回到家中，家长要坐在孩子身边，一旦孩子写错，或不会，家长立即提醒或握笔帮孩子写出，让孩子一笔一笔照着临摹，掌握常用的字的间架结构。

家长早早的坐到孩子身边，就是为了将来不坐到孩子身边。

对孩子写作业、完成作业后的检查，要提出提出针对自家孩子的具体要求，不要笼统的说：“好好写作业”。

比如写语文汉字时，要告诉孩子按照正确的笔顺写，按照笔画的起笔、行笔、落笔的规则写。

写数学作业时，要仔细读题，找出关键词，找到要解答的问题，才好有针对性的写出答题步骤。

4、时时抓新。

对孩子在校表现，要多过问，在家做作业要时时检查，检查中发现的好的方面或存在的问题及时告诉孩子，叮嘱孩子及时订正，不让错误的做法、错误的问题过夜。

抓孩子作业，要时时抓出新意，隔一段时间，纠正孩子一个突出的错误方面，让孩子彻底改正过来。

对孩子好的方面，要及时鼓励、表扬，强化孩子的自信心，使孩子良好的作业习惯得到正强化，正巩固。

我家同样有个做作业时小动作不断的孩子，我观察了几天，发现他注意力不能放在学习上的原因很简单，就是着急做别得事。跑楼下跟小伙伴玩，看电视，要不鼓捣些莫名其妙的东西，这好像都比作业来得有吸引力。

我刚开始是关门拉窗帘，关电视家里保持安静，可是一点用也没有，后来又坐到旁边陪写，扮演的是监督人的角色，可发现更糟了，他对你对学习抵触心逆反心更强了。

后来还是我老公分析了一番，说孩子不喜欢学习和我们不喜欢工作差不多，都是把这个做为了非做不可否则会有惩罚的任务，既然是强制性的任务自然是没有丝毫乐趣可言的，只能用小动作缓解烦躁的心思。

要想让孩子注意力集中，首先得让他觉得写作业还是蛮有趣的事情，不是强制性的可能会为此受惩罚的任务。我老公先是装作好奇的查看他的作业，然后装作有兴趣的同他一起做，两个人一起做自然就有了趣味性和比赛性质。这样几次，潜意识中孩子已经不会把写作业等同于苦差事了。

再后来就用不着同他做一样的事了，我们只需要跟孩子坐在一起，或者工作，或者看书练字，保持一个相对安静和愉悦的气氛，孩子就能心平气和的做作业了，既然没了焦躁不安，当然注意力也会相对集中了。

针对孩子写作业时注意力不集中的情况，家长可以先多观察孩子的行为，多给他们一些耐心和爱心，如果平时没时间的话，也可以选择把孩子交给更加专业的人士来帮忙引导，比如托管老师，像我家孩子就是在西安市南湖小学（本部、芙蓉分校）让托管老师帮忙引导习惯的养成。因为我家孩子对知识点的掌握情况不好，导致她老是不知道怎么在写作业上面去花心思写好。面对这种情况贝尔安亲老师都是让孩子在动画情境和 游戏 当中去深度记忆同步知识点，主要是双师课堂趣味性高，对孩子的吸引度比较大，孩子比较喜欢。而且这种课程能够培养孩子的学习兴趣，提高学习积极性，所以我家孩子现在写作业的速度加快了不少，都不怎么让人操心了。

孩子做作业时精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时的多余动作特别多，比如说找橡皮。还有刚刚学过的有印象的字还要照着书看着抄下来，这一遍写完了，下一遍还是照着抄，不能连续的写。不只是语文字不好，英语和数学都是这样的，数学有几次因为粗心、写字潦草，明明会做的题目，一到考试就做错。下面分享四招，帮助孩子培养集中力。

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第一招：一分钟专项训练

　　(1)一分钟做计算训练。准备几十个简单的加减法口算题(根据年级不同，难度可以不同)。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。

　　(2)一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写书多少个字。记下每次的情况，并进行对比。

　　(3)一分钟写数字训练。我班上一个孩子的数字书写特别差，而且非常慢。这学期，数学老师让他每天练习一分钟“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，他给我看了最近几天的练习成绩，原来一分钟最多能写5组，现在最多可以写9组，而且还写得工整好看一些。

　　还可以依据孩子实情自己设计一些与生活相关在一分钟之内重复做的训练，如：一分钟穿扣子(这还可以治疗弱视)、一分钟跳绳等。训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。

　　以上训练培养了孩子“一分钟”时间感，有些孩子甚至会不看表也能估计出一分钟。这些训练还让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情从而珍惜时间。在面对一些琐碎时间时，孩子就不会觉得无事可做或做不了什么，反而抓紧点滴时间，将作业化整为零，快速完成作业。

第二招：停止催促，坚持表扬

　　孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越来，家长就更生气，接着就是无休止的骂骂咧咧。在一片骂骂咧咧声中，先前磨蹭行为没改善，反而出现新矛盾——孩子和家长的关系恶化。有的孩子被骂后感觉已受罚而不再去改善自己拖拉的行为。有的孩子甚至用故意磨蹭来刺激家长，因为喋喋不休的责骂传递的是信息是“除了骂，我对你的行为已*为力。”，是一种无助后借用家长身份来掩饰自己挫败感的行为。也有些孩子在责骂中挫伤自信，再次面对这个问题时就茫然犹豫，迟迟不敢做，时间还是荒废了。

　　所以停止催促，停止责骂!

　给孩子表扬，坚持表扬——

　　不妨在第一招中设题由易之难。如刚开始可以给孩子出几道简单的题,给1分或2分钟,孩子会很快做好,家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢!”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬——“现在穿衣服快多了!”“现在收拾书包快多了。”……这样的话，甚至将其做得快的原因指出来，如“我感觉你比昨天快多了，尤其是你先做好了准备，把上学要带的所有东西提前放在了门口。我们一起出门都早了些。所以今天我们都要感谢你啊!”。但千万不要说成“现在穿衣服快多了!如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不提孩子做得不足的地方。通过表扬，孩子想“快”的动力被激发，信心也就增强。

第三招：节约的时间由孩子自由支配

　　很多家长喜欢给孩子布置一些家族内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题等等。总之，家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是只要有自己有空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，因为孩子没完成老师的布置的作业，家长也就不会另外安排任务了。这样，孩子用消极的抵制行为逃避额外学习任务的同时，失去了最宝贵的时间，养成了磨蹭西关，淡薄了时间观念。

　　对策：把每天老师布置的作业做一个大概的时候估计，将孩子需要完成的任务(包括家长布置的任务)进行一个时间预计。在孩子写作业前，先要求孩子说出所有作业，依孩子在校作业量来再酌情布置有针对性的额外作业。并让孩子把与作业相关的资料(如字词典)、用品(墨水、茶杯)准备好就近安全放置，以免孩子为找这些而中断作业。然后和孩子一起预估当天作业需完成的时间(设定一个一般时间和一个最底限时间)，告知孩子在符合作业要求的前提下提前完成作业多出的时间自己支配，记下孩子开始写作业时间。 例如一共要一个半小时(最底限时间一小时五十分钟)，那么孩子一个半小时(甚至提前保质保量地)完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，做他自己喜欢做的事情，如玩他喜欢的玩具，进行一会儿 体育 锻炼，看一会书，即使玩一会 游戏 也不为过。而如果到了最低限时间还没写完则不准再做，先前做的无论多少都算没有做，将其作业没收不予带到学校。这就和孩子平时考试一样打铃收卷没写完也就不能再继续写，最后影响的是自己的成绩。亦可用一些事例告知孩子不在规定时间内完成工作而造成也重后果的事来明白磨蹭拖延的后果，如工厂因为在规定时间没完成客户的订单而要赔偿由此造成的客户一切经济损失，且先前完成的产品都不能算。约定好并认真执行孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。

第四招：从生活习惯训练，学会分类整理

　　一位家长说，她女儿早上起床找袜子用了十分钟，穿一双袜子要十分钟，孩子在床上把袜子理呀理，理得家长冒火。很多老师也常说有些孩子上课时总在找东西，讲试卷满书包找，记笔记满抽屉找，老师已讲一大半他还没找出来。前面老师讲的他一句也没有听到。哎，怎一个“找”字了得?其实这不怪孩子，怪家长。谁叫我们自己把孩子生活 一切都揽了呢?我们常说“你只要学习就够了，其余那是我们的事。”衣服洗好了，我们替他们收拾好放进衣柜;书桌乱了，我们帮他们整理;房间脏了，我们忙得不亦乐乎。我们锻炼了自己的能力，却以爱的名义剥夺了他们实践锻炼的时机。孩子们还要一脸无辜的听着我们教训他们总是磨蹭拖拉。经验是积累的，而且很多能力错过了最佳时机就再也不具备了。不要幻想等他们大了后就都会了。

　　将物品放在固定地方，用后归还;分类放置物品;凡事都列计划;定期清理杂物等等都是在节约时间。

　　没有什么比时间更重要的了，时间可创造财富，财富换不回时间。孩子学会了管理时间，就拥有了财富，拥有了快乐

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