如何正确吃燕窝 怎样吃燕窝
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发布时间：2022-10-12 00:13
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热心网友
时间：2023-10-16 08:04
2、加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡开，纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳。
3、用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。
4、隔水文火炖煮，千万不可以把燕窝直接在锅里煮，注意每次取食燕窝和冰糖浆必须用干净的汤匙。
5、若要热食应先将燕窝炖热后加入冰糖，切勿用微波炉加热，以免破坏养分。
6、将撕好的燕窝放入炖盅或碗内，加入冰糖、枸杞和适量清水，水位一般盖过燕窝表面，隔水文火炖30分钟即可。
