体内胆固醇过高,可以吃枸杞吗?

发布网友发布时间：2022-10-12 01:04

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热心网友时间：2023-10-16 16:44

枸杞子能有效降低高血脂大鼠血清中甘油三酯和胆固醇含量，具有明显的降血脂功能，调节脂类代谢，对预防心血管疾病具有积极作用。
枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的功能，特别是血压方面，具有降血糖和降血脂的作用，能够使血压降下来，无论是泡茶或者是泡酒，对于治疗和防治高血压都会有很好的选择，所以胆固醇高可以吃枸杞吗?答案是对的。
服用枸杞子半年左右，血压能够基本恢复正常，枸杞子确实是个好东西，我们平时可用枸杞子泡茶或泡酒，也可以制作菊花枸杞糯米酒，将菊花、枸杞根放在一起捣碎，加入适当的水，用文火煮，用汁水再煮糯米饭，搅拌之后放到缸中密封，澄清之后取汁服用。
导致胆固醇高的原因和饮食是离不开的，所以胆固醇过高的时候要注意饮食方面的调节，注意饮食方面，不要吃过于油腻性的食物，不要经常的吃油炸类的食物，尽量不要吃胆固醇过高的食物，平时要注意饮食方面以清淡为主，多吃一些有营养的食物，比如蔬菜和水果。

热心网友时间：2023-10-16 16:45

只要是宁夏枸杞，当然可以吃啊，宁夏枸杞不仅有保肝明目，滋阴补肾的功效，而且还有调节血脂，降血糖、降血压的功效，宁夏枸杞能有效降低高血脂大鼠血清中甘油三酯和胆固醇含量，具有明显的降血脂功能，调节脂类代谢，对预防心血管疾病有积极的作用