发布网友 发布时间:2022-04-23 04:10
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热心网友 时间:2023-10-14 09:38
(1)脚接触地面的时间短;
(2)能更好地缓冲落地时地面对膝盖的冲击力;
(3)如果想提高速度,就练习前脚掌着地。不过无论是脚掌还是脚跟先着地,在接触地面的瞬间,应迅速过渡到全脚掌着地。