脖子酸疼颈椎病在作怪， 中医哪些穴位, 每天10分钟帮你缓解疼痛？
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发布时间：2022-04-23 04:11
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时间：2023-10-14 10:08
沿耳垂位置向外推至凹陷处，压下时有明显的酸痛感。这就是我们常说的凤池洞。风池穴不仅有利于颈椎保健，也是缓解眼睛疲劳和失眠的必备穴位。
有些人可能会觉得奇怪:如何用手治疗颈部问题？这就是中医经络研究遵循的“经络贯通，适应症通达”的原则。患者可以用一定的间隙时间将小鱼际推至手掌后，按压养生穴位。适当的穴位按摩可以事半功倍地保护颈部。这个穴位应该每天按摩60次左右，应持续5分钟，直到有轻微疼痛即可，但不要太用力。
对于很严重的颈椎病患者，最好使用药物进行治疗。许多病人只是开始时候僵硬的脖子一些，但许多病人的疾病没有得到足够的重视，导致出现头重脚轻、恶心呕吐、手臂麻木甚至视力模糊等症状。穴位按摩只能说是辅助治疗，不能去替代正常的药物。
天气忽冷忽热，不要为了一时的凉爽而忽视保暖工作。不要用电风扇和空调直接向自己吹风。骑车或锻炼的时候要注意颈部保护，避免颈部的突然转动。颈椎病其实与许多因素相关。其中，错误的姿势会有很大的影响。因此，在日常生活中，应该注意正确姿势来保护颈部，不要时不时的耸肩，看书和操作电脑时要用正确的姿势，保持脊柱的完整性，睡觉时要选择合适的枕头，不要太高或太低，10厘米左右的高度就可以。
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时间：2023-10-14 10:08
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时间：2023-10-14 10:09
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时间：2023-10-14 10:09
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时间：2023-10-14 10:10
