为什么聊天益健康?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:11

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热心网友时间：2023-10-06 04:58

在社交活动中与别人交往离不开聊天，聊天是一项有益于身心健康的活动。人们通过聊天，既能够从中获取信息，拓宽知识面，又能够保持大脑的活力，增进思维的敏捷，因为语言的表达是大脑的思维产物。还有，通过聊天还能够消除忧愁、解除烦闷，使自己的不良心境转移，从而消除不良的心理因素，促进机体分泌有益健康的激素和酶。再次，通过聊天还能够扩大社会的交往面，消除老年人的孤独感。

美国心理学家罗杰斯曾说：“生活就好像在一个水桶之中，我们在里面敲打桶壁，希望有人会听见我们的声音而有所回应。”与人聊天互相间的感应性很强，便可起到此回应式的回报。至于聊天对象的选择，能够选择同龄人，也能够选择年长者、更能够选择年幼者，只要与自己能谈在一起的人都能够同他(她)们聊天。聊天的内容，要多谈向上的、良性的、有益于身心健康的事，切忌聊那些惹是生非、令人烦恼生厌，及不利于身心健康的话题。