怎么把头发变多
发布网友
发布时间:2022-04-23 04:10
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热心网友
时间:2023-07-27 14:42
每个人都希望自己能够尽可能的完美,尤其是一头乌黑浓密的头发是每个人都想拥有的不论男女,但不是每个人的发量天生都那么多,那么怎样让头发变粗变多,可以多吃一些富含植物蛋白的食物,水果和蔬菜都是含碱性的物质,也可以帮助头发的生长。
1.建议经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3.多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4.水果和蔬菜都是含碱性的物质,也可以帮助头发的生长。
5.维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
热心网友
时间:2023-07-27 14:43
是不是压力有些大,或者内分泌什么的,多吃些黑芝麻,我见别人用那种生姜生发水什么的,不知道有用没有
热心网友
时间:2023-07-27 14:43
多吃黑芝麻,多吃核桃!
热心网友
时间:2023-07-27 14:44
植发~~~~