可以只用红豆打豆浆吗?
发布网友
发布时间:2022-04-23 03:55
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热心网友
时间:2022-06-23 22:53
当然可以了。
一、做法
将泡发好的红豆洗净沥去水分,放入豆浆机中,加入适量水,启动豆浆机,打成豆浆。
二、红豆的功效
(1)红豆,在全国各地均有分布,主产云南、贵州、广西、广东等地。古文学中常用来表达相思之意,有很高的营养价值。含高蛋白、热量低,富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分,是典型的高钾食物;有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。
(2)红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。
(3)红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为豆类中的翘楚。
三、豆浆机
(1)豆浆机,采用微电脑控制,实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化,特别是由于增设了“文火熬煮”处理程序,使豆浆营养更加丰富,口感更加香泽。
(2)包煮包磨豆浆机:就是专业豆浆机,使用很方便,干豆、湿豆都能磨,且不用专门倒出来煮,经常喝豆浆可以选这种。
(3)榨汁搅拌复合类豆浆:是通过搅拌将大豆拌碎,并只能磨湿豆,磨好后倒出来用锅煮。可以用来榨汁。
热心网友
时间:2022-06-24 00:11
可以的,附做法:
红豆豆浆
泡发红豆 150g
红豆豆浆的做法
1 豆浆机做法:将泡发好的红豆洗净沥去水分,放入豆浆机中,加入适量水,启动豆浆机,打成豆浆。
2 搅拌机做法:将泡发好的红豆洗净沥去水分,放入搅拌机中,加入适量水,启动搅拌机打成豆浆。将打好的豆浆倒入煮锅中,大火煮开后转中火继续滚煮7分钟即可。
红豆中的脂肪含量少,所以打出来的豆浆口感是沙沙的。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用;同时红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、 降血脂、健美减肥的作用。
小贴士
红豆是富含叶酸的食物,哺乳期的妈妈吃红豆有催乳的功效。打好的红豆浆可根据个人口味加冰糖、白糖或者红糖饮用。
热心网友
时间:2022-06-24 01:46
可以的,附做法:
红豆豆浆
泡发红豆 150g
红豆豆浆的做法
1 豆浆机做法:将泡发好的红豆洗净沥去水分,放入豆浆机中,加入适量水,启动豆浆机,打成豆浆。
2 搅拌机做法:将泡发好的红豆洗净沥去水分,放入搅拌机中,加入适量水,启动搅拌机打成豆浆。将打好的豆浆倒入煮锅中,大火煮开后转中火继续滚煮7分钟即可。
红豆中的脂肪含量少,所以打出来的豆浆口感是沙沙的。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用;同时红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、 降血脂、健美减肥的作用。
小贴士
红豆是富含叶酸的食物,哺乳期的妈妈吃红豆有催乳的功效。打好的红豆浆可根据个人口味加冰糖、白糖或者红糖饮用。
红豆豆浆
主料红豆80g
辅料白糖适量
步骤
1.红豆洗净
2.用清水浸泡4小时
3.泡好的豆子洗净
4.沥干
5.倒入豆浆机
6.放入适量水
7.启动豆浆机
8.煮好的豆浆倒入杯中
9.调入适量白糖
小贴士
红豆有清心养神、健脾益肾的功效
红豆豆浆
原料
红豆70g、白糖适量
做法:
1、红豆提前泡4-8个小时;
2、将泡好的红豆放入高压锅中,加入清水没过红豆一厘米,大火煮开,上汽后五分钟;
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中,加入白糖,一起打成浆即可。