老年人肚子胀气怎么办

需要多注意生活方式的改善，比如多吃蔬菜、水果，多喝水，每天清晨喝一杯蜂蜜水，能够缓解便秘情况。另外，没事就揉揉肚子，可以刺激肠道蠕动帮助排气，能够缓解肠道胀气。可以考虑口服促进胃肠道蠕动的药物，比如莫沙必利或者是西沙必利。平时的时候不要久坐，每天适当的散步或者是跑步都是可以的。

如果肚子胀气是因为进食了过多的油腻物引起，应该清淡饮食，并且可以加用促动力药，比如多潘立酮或莫沙必利，对于老年人也可以增加消化酶来改善症状。如果肚子胀气是因为便秘排泄不畅所引进，可以应用快速地通便药，比如中药、乳果糖或者聚乙二醇给予通便，觉得排便困难给予开塞露通便，这些都能很好的缓解腹胀...

腹部胀气、胀满，通过主动运动比如快走、慢跑，促进胃肠道蠕动的主动运动都可以迅速缓解。行动不方便的老年人，尤其是腿脚不方便，可以进行日常摩腹，用手掌顺着脐周进行顺时针摩腹，早晨100次、晚上100次，都可以对腹部胀满起到缓解作用。还有一部分脑梗患者肢体运动不便，经常见到甩脂机或者腹部按摩仪进行被...

1、合理饮食：老年人肚子胀气如果是吃完难消化吸收的食材造成的，可以用山楂果煮茶食用，山楂果有健脾开胃助消化、促进消化的作用，对吃荤过多造成的消化不良、胃涨有非常好的改进实际效果。除此之外，用白萝卜煮汤喝也是有温阳化、促进消化的功效，合适进餐过多造成的消化不良。2、适度健身运动：老人肚子...

食疗 老年人肚子胀气可以用山楂泡水喝，有一定的缓解作用。山楂可开胃消食、顺气止痛，用山楂与茶叶一同煎沸做成山楂茶，对肉食积滞、肚子胀气、食欲不振等症有很好的改善作用。但山楂茶不适合胃酸过多或有胃病的老人食用。运动 老年人总是肚子胀气，应适当运动。比如饭后散步促进血液循环，促进胃肠蠕动，...

1、胃胀气：通常发生在剑突下、肚脐以上，如果症状轻微，而且持续时间不长，可以自行处理。减少胃的敏感性，如服用抑酸药，包括奥美拉唑或铝碳酸镁等；2、肠胀气：多发生在腹部两侧，如右下腹、右上腹、左上腹、左下腹，同时伴有气窜样感觉。通常是肠内环境不好，消化、吸收不充分，营养物质被细菌...

1、首先可以在饭前的15分钟，洗一下脸洗一下手，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部由下而上，让人慢慢平静下来，活跃一下心情，进行愉快的用餐。2、大家睡前可以做几组简单的伸展运动以排除胃部累积下来的胀气，活跃一下气血，有助于睡眠，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部...

老年人肚子胀气的预防 1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。2、不要故意诱发打嗝：因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。老年人肚子胀气...

面对腹胀的困扰，有两招简便易行的方法可以尝试。首先，调整饮食习惯是关键。保持营养均衡，避免摄入过多油腻食物，多吃如南瓜、土豆、红薯等易于消化的蔬果，控制食量，减少冷饮和辛辣食物的摄入。每晚睡前和清晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于调理肠道，缓解便秘。对于老年人，麻仁丸也是便秘时的好帮手。其次，...

老年人腹部胀气通常是由于消化功能减退，肠道蠕动减弱以及老年人运动量减少引起，主要从以下几方面进行改善：1、少量多餐，不可过饱，注意细嚼慢咽将食物更好消化吸收排出；2、避免进食容易产气食物和饮料，例如南瓜、红薯和碳酸饮料等，少食用油炸、油煎食物，应选择易消化食物；3、建议老年人饭后半小时...