发布网友 发布时间:2022-04-23 04:07
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热心网友 时间:2022-05-02 09:45
如果骨缝已经合闭,就没什么希望了,如果处在生长阶段,那就补足营养,主要是钙、磷、维生素D等,因此可以多喝牛奶、吃鱼虾等,适当服用维生素D制剂。运动可以促进骨骼的代谢,激活骨骼的发育,如跳绳、打篮球等。热心网友 时间:2022-05-02 11:03
1,在平时早上多做些运动。热心网友 时间:2022-05-02 12:37
临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸收,可以让钙往骨头上沉积。多吃含钙量高的食物,比如青虾、带鱼;2、在补充足钙的情况下,可以让小儿经常增加睡眠的时间。因为人的骨骼生长大部分都是在睡眠的状态下生长。科学研究一般刚起床时,身高要略高于晚上睡觉时,所以保证睡眠时间,在睡眠时骨骼生长。如果想看一下骨骼还能不能再长,关键就要看脚踝部胫骨下端有一个骨骺线,可以拍一张X光片看一下。如果骨骺线还在,是还可以生长的。如果骨骺线消失,没有成骨细胞,以后不会再长。”热心网友 时间:2022-05-02 14:29
大多数人都希望自己的个子可以高一点。特别是一些孩子,如果太矮的话,父母会很着急。想要孩子长高一点,不仅要注意孩子吃的营养,还要让孩子参加一些运动。那么经常做哪一些锻炼,可以让孩子长得更高呢? 首先,如果孩子经常跳绳有助于长得更高...热心网友 时间:2022-05-02 16:37
要想能够长得高,平时就要多锻炼,营养要均衡,多喝牛奶补钙,每天多运动,关节才能得到锻炼,才会长得更高。