吃芹菜可以降血压吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:09

共6个回答

好二三四时间：2022-07-20 01:45

芹菜可以降血压，芹菜属于一种常规蔬菜，具有不错的营养价值，平常适量食用，具有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用，并且对于高血压的患者而言，适当吃些芹菜还有一定的降血压的作用。

热心网友时间：2022-07-19 22:53

吃芹菜能降血压，这一说法在民间流传了很久，好多人都认为，是药三分毒，既然食疗都能解决问题，那还吃药干什么？其实，这样做对不对呢？

广东省心血管病研究所陈鲁原主任医师

广东省心血管病研究所陈鲁原主任医师接受家庭医生在线采访表示，芹菜中确实含有降压的成分，有研究人员曾经从芹菜中提取这些成分来做研究，不过，降压成分含量较低，需要每人每天吃2-3斤，365天天天吃才有降压作用。此外，大家对高血压防治还存在不少误区。

一、没有症状的高血压可以不管它

陈鲁原主任表示，如果高血压没症状就不看病，短则5-6年，长则20年就会发展为临床事件，包括中风、心肌梗死、心率衰竭、下肢动脉闭塞、肾功能衰竭等等。

高血压是一个综合征，是以血压升高为主要临床表现的综合征。只有单纯血压高，没有其他危险因素和靶器官损害的病人，只占高血压人群的5-6%。

高血压更多存在于肥胖人群、糖尿病、冠心病、慢性肾病的人群中。在我们的住院病人中，有很多患者同时存在高血压、糖尿病、冠心病、中风和肾脏功能不好，大多数是在高血压的早期或中期没有积极的治疗，才会发展到如此地步。

二、担心降压药有不良反应不吃药

“是药三分毒”、“有病没症状尽量不吃药”，这些观念害了好多人。大家把降压药的副作用想得太过严重的。每一种西药都是有副作用的，即便是维生素，如果过量也可能产生副作用。

中药也有同样问题，甚至缺乏相应的研究。药物的副作用发生率很低，一般在1%-10%左右，而大多数患者对降压药物的耐受良好。不能因为少数人有不良反应，就认为吃药不好。即便有人吃了降压药出现某些轻微的不舒服情况，但至少他通过吃药使血压降下来，大大降低了中风、心肌梗死、心衰、损害肾功能的风险，这也是利大于弊，况且降压药有那么多种，还可以换药。

三、过于相信偏方、保健品、食疗

铺天盖地的广告宣传的保健品、偏方、食疗也害了好多人。网上不少虚假广告宣称，高血压是有疗程的，吃几个月的中药或使用治疗仪，就可以治好高血压又没有副作用。

其实，85%-90%的高血压，到目前为止都是找不到原因的，这要依靠精准医学去解决。既然如此，说吃几个疗程就好了，显然是荒谬！另外，高血压的病因很多，如果大家都只吃一种降压药就能把病治好了，难道所有人病人的病因都一样吗？

热心网友时间：2022-07-20 00:11

可以的，芹菜富含很多营养物质对身体很好，多吃芹菜还有降血压和降血脂的功效。

热心网友时间：2022-07-20 01:46

我知道，据科学依据表明，吃芹菜是可以降血压的，而且也能够有效的帮我们缓解身体上的疾病，更好的预防我们的血压，同时也有利于我们的身体健康。

热心网友时间：2022-07-20 03:37

吃芹菜确实有降压的作用，但效果不明显，如果是已经有高血压症状的人，吃芹菜基本起不到降压的作用。芹菜不是药，没有一种食材可以起到药物的作用。如果是高血压患者，需及时服用降压药。

热心网友时间：2022-07-20 05:45

吃芹菜是可以降血压的，芹菜含有酸性的降压成分。而且芹菜叶中的营养成分非常多，有非常丰富的蛋白质，膳食纤维和维生素。