怎样才能快快长高(15岁

发布网友发布时间：2022-04-23 03:58

共2个回答

热心网友时间：2023-07-18 03:20

1。牛奶！牛奶是关键啊！每天一瓶奶，你正处于发育期，肯定有帮助的！

2。蔬果！蔬菜水果也是很重要的，你看看哪个长得高的孩子不吃蔬果的。

3。运动，每天至少锻炼一小时吧，最好的方法是跳绳，还能减肥哦。而且还蛮方便的哈

热心网友时间：2023-07-18 03:21

该怎么搭配？搭配的方法从网上一搜老多了!
平时在吃上多注意点就行了！少吃油腻的，但不能不吃，多吃点蔬菜水果什么的！多运动是肯定有助于长个子，我们体育老师他儿子也就十多岁，嫌他爱生病也不长个。就在暑假把练了一个暑假！长了得有七八厘米吧！
楼主十五岁是男生是女生啊？要是男生在过一俩年就要长了！是女生的话那就要抓紧时间补了啊，这会正是女生长的时候，有的女生上完小学就不长了！
祝你快快长个！