早餐吃苹果+酸奶有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:04
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-23 13:42
,酸奶也是奶制品中的佼佼者，深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美
,主要是由于吃苹果喝酸奶有益于健康。
苹果有营养价值
:
它含有维生素
A、
B、
C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。
苹果能治疗功能性便秘或腹泻
,因为苹果中的细纤维能使大便松软
,不致硬结难下
能降低血液中的胆固醇含量
,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。
苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。
最新的研究发现
,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌
,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。
酸奶的营养价值：
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收
酸奶是益生茵的丰富源泉
酸奶具有保健作用
热心网友
时间：2023-06-23 13:42
对减肥的MM很好哦
