百合,莲子,红枣,核桃,小米粥天天喝

发布网友发布时间：2022-04-23 04:03

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热心网友时间：2023-07-16 19:03

【百枣莲子银杏粥】配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。
都是有营养的粥，可以每天喝一碗的，妈妈在家玩啥经常用枣师傅稷山板枣给我熬粥吃，很好吃，红枣个头不大但是甜味十足，很不错，听妈妈说每天吃几颗红枣，美容养颜对皮肤好呢。

热心网友时间：2023-07-16 19:04

补血养胃粥，好喝的不行不行啊，百合兹阴，莲子活血，红枣补气，小米补气，益气，暖血暖胃，养胃补气，肠胃不好的可以改盖肠胃的活动，使胃粘膜得到修复，使气血养头普发，发黑有光泽，使皮肤富有气血，有颜色，红润，对肺的保养也富有积极的作用，还补肺，对血管也非常非常好，对肾亏的体质也能大作用，补肾益气养血生发，安神，对睡觉也有很大帮助，对尿路感染，不畅也有帮助，可以利水利尿，对下身浮肿也帮助很大，总之就是好好好，大大的好。

热心网友时间：2023-07-16 19:04

太有好处了。
核桃健身补脑，营养物质丰富。
红枣补血补气，
莲子清热解毒去湿
百合也是清热解毒的
在一起煮粥非常好喝，也非常有营养哦。

热心网友时间：2023-07-16 19:05

这个中药配方是补气血的，尤其老年人或者妇女喝了都有好处，养颜补血的。

热心网友时间：2023-07-16 19:05

滋阴
润肺
补气
补血