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晚上睡觉为何烦躁不安

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:02

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-05-08 22:45

一种可能白天想事太多了,许久不能平静下来。这可以睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶试试。另一种情况可能是你白天饮用了含有兴奋剂的饮料,如喝了大量的茶叶或咖啡。这种情况只能以后注意了。

热心网友 时间:2023-05-08 22:46

白天压力大,失眠,焦虑症

热心网友 时间:2023-05-08 22:46

失眠,放松

热心网友 时间:2023-05-08 22:47

你不困
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