湿气过重的表现有哪些,若一个都不沾,恭喜,你身体还不错?
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发布时间：2022-04-23 04:03
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时间：2023-10-23 12:30
湿气这个理念出现在我们中医中，中医认为我们人体内若是湿邪过重会伤害我们的阳气，认为湿气是“万恶之邪”。
那要怎么判断我们体内是否湿气过重呢？人体内如果湿气过重的话，我们会发现，虽然我们保证了正常的睡眠时间，可早上起来的时候，还是会觉得很想睡觉，跟没睡醒一样，觉得哪哪都没有精神，或者会觉得身体凝滞，不想动。如果是这样的话，就代表我们体内的湿气很重。
还有可以看我们大便时的状态，如果大便不顺畅，不成形，便溏，或者是冲水时，便池总有一些粪便粘住，很难冲下去。亦或者便秘，并且解出来的大便不成形状，也是说明我们体内的湿气很重。
还有我们平常在刷牙的时候，也可以注意一下，看舌头的舌苔症状是否良好。
如果我们看舌苔，发现舌苔不厚也不薄，不干也不湿的，比较适中的样子，也不滑腻不干燥，舌头是淡红色，比较润泽，就说明身体比较健康，与之相反的话就要非常注意啦，我们很有可能体内湿气过重。
除了这些，我们还可以感受在刷牙的时候，会不会有恶心感，有没有想要吐，或者是觉得嗓子里不舒服，总有种有什么黏在上面的感觉。
除了这些之外，我们还可以从自己的胖瘦来看，是否体型正常，有没有特别的偏胖或偏瘦，面部有没有发黄、暗淡、过于油腻的迹象，还有就是体味大不大，是不是有口干口苦口臭的症状，饮食状况是否良好，是不是经常觉得没胃口，饮食不佳，是不是很容易脸上长痘痘。
如果我上面说的这些症状都没有的话，那么说明，你的体内湿气应该不重，或者是没有湿气，那么就恭喜你啦，这说明你的身体状态还不错哦。
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时间：2023-10-23 12:30
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