宝宝换季就容易感冒吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:14

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热心网友时间：2023-01-31 11:27

【在北方】换季期间温差较大，孩子可能不不适应就会出现感冒现象，下面介绍几种预防感冒的方法。

1.大蒜加糖

大蒜打碎放入碗中，加入适量冰糖，再加入适量水，放入锅中煮15分钟，待大蒜水变暖后让孩子喝。每天喝2~3次，就能有效的止咳，预防感冒。

大蒜加糖

2.注意清淡饮食

在日常饮食中，一定要让孩子多吃清淡的食物，不要让孩子吃得太油腻，多吃粥，多喝粥，这样不仅能快速消化吸收，还能缓解咳嗽，预防感冒。

3.冰糖炖雪梨

冰糖雪梨有止咳化痰的作用，还可以润肺，所以咳嗽的孩子适量喝一些可以很好地缓解症状。

冰糖炖雪梨

4.烤橘子

坚持2~3次也可以缓解咳嗽现象，因为橘子是温热的水果，可以止咳化痰。烤橘子比生吃好。

烤橘子

热心网友时间：2023-01-31 12:45

宝宝体质不如大人，尤其是到了换季时节，稍不注意就会生病。其实，想要做好防护工作，不妨给宝宝吃水果。接下来，育姐就给大家推荐几款能增强宝宝抵抗力的水果：

强体质水果大盘点

1.柚子

柚子富含维生素c，能提高宝宝抵抗力免疫力，其中的果酸则可以降低体内胆固醇的含量，促进钙、铁等微量元素的吸收，有效改善宝宝消化不良或是慢性咳嗽等症状。

2.猕猴桃

猕猴桃里的维生素C可以提高宝宝的抵抗力，不仅如此，它还含有丰富的膳食纤维以及血清促进素，在促进消化吸收的同时还能让心脏更加健康，情绪更加稳定。

3.柠檬

柠檬能与体内的钙相结合形成可溶解性的络合物，可以加快血液凝固。不过在榨成汁的时候最好能加水稀释，以免刺激宝宝口腔。

4.柑橘

如果宝宝患有慢性气管炎，那么家长可以适量给宝宝吃点柑橘缓解症状，只是在吃柑橘前后一小时不要喝牛奶，以免影响身体对柑橘中营养元素的吸收。

5.柿子

柿子营养价值丰富，富含维生素A与C，同时还含丰富的鞣酸。但不能空腹给宝宝吃，因为空腹吃会导致宝宝患上胃柿石症。

6.山楂

宝宝没有胃口或是消化不良时，可以给宝宝吃些山楂以开胃。山楂富含维生素C与钙，能提高宝宝抵抗力。

7.香蕉

香蕉有润肠通便的效果，可以给便秘的宝宝多吃香蕉，但如果宝宝肠胃功能比较差，那么不能一次吃过多的香蕉，每次一根即可。

8.梨子

梨子具有止咳化痰的功效，感冒咳嗽的宝宝可以吃梨子。但要注意，如果宝宝拉肚子，那么就不要吃了，以免加重病情。

9.苹果

对于呼吸系统以及肺部功能不好的宝宝，可以给孩子吃点苹果以缓解症状。如果宝宝消化不良，家长可以将苹果榨成汁。另外，苹果的钾元素可以跟钠元素相结合，如果宝宝摄入太多的盐，可以给宝宝吃苹果，加快盐排出体外。

10.石榴

石榴酸甜可口，营养价值颇高，经常食用石榴不但能提升宝宝食欲，还能促进肠胃消化。但如果经常便秘的宝宝，那么最好不要食用，以免加重病情。

给宝宝吃水果的需注意事项

吃当季新鲜水果

如今水果种类有很多，家长在选择时要看水果是否新鲜，是否适合宝宝食用。如果水果存储时间过长，往往会导致水分流失。建议选择当季新鲜水果，如果发现水果有霉点，要立即丢弃。

饭前饭后一小时吃

如果吃饭前吃水果，那么只会影响宝宝吃正餐，而饭后马上吃会导致宝宝胃胀气或是便秘，所以最好是在饭前饭后一小时吃水果。另外，午睡起来给宝宝吃水果也是不错的选择。

每天水果种类不超过3种

水果对身体虽然有利，但不宜吃太多。有些水果含糖量比较高，吃太多只会导致宝宝食欲下降，妨碍宝宝正常消化吸收。所以家长每天给宝宝吃的水果种类不要超过3种。

水果可以热着吃

有些宝宝肠胃功能不是很好，家长可以将水果加热着给孩子吃，这样可以避免刺激到肠胃引发宝宝消化不良。当然，家长也可以将水果榨成汁，热着给宝宝喝。不过，高温会破坏维生素C，所以对于富含维生素C的水果（橙子、草莓等）不可加热。

Tip：除了做好“吃”的工作保持居室从个人卫生抓起

除了要在吃方面把好关，各位父母也要做好卫生工作。家居环境要保持清洁，经常开窗通风，保持室内环境清新，给宝宝创造舒适的生活环境。另外在吃饭前要给宝宝肥皂或洗手液洗手，平时可以多带着宝宝到户外散心，呼吸新鲜空气，这样可以增强免疫力。

换季时节，天气忽冷忽热，爸爸妈妈务必要做好的宝宝的护理工作，让孩子健康成长！

热心网友时间：2023-01-31 14:20

喝鸡汤
在民间流传着感冒不要喝鸡汤的古老医药方法，其实这样的说法是不科学的。如今美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
萝卜在食谱中有很多的作用，萝卜也是食谱最常见的蔬菜，所以多吃萝卜，有益身体健康哦。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合饮
感冒要多喝茶水，在喝茶水的同时可以加少许的糖盒姜，把糖和姜放在一起泡茶效果也很好。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冲服蜂蜜

蜂蜜也是润喉的好秘方，蜂蜜也是宝贝来的，不仅可以养颜美容，还能养生保健，平时可以多喝蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

热心网友时间：2023-01-31 16:11

换季吃什么？以下食谱就不错！
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒*冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

薄荷牛蒡子粥
若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快，一般是热*冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

玉屏风散
健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒，这时，可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散”。

材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力

热心网友时间：2023-01-31 18:19

孩子换季感冒说明抵抗力差，平时要多带孩子锻炼，通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质，饮食上注意搭配，尽可能让孩子每天摄取全面的营养，
给孩子多吃水果蔬菜，不要吃零食，在不感冒的时候可以长期服人参健脾丸以健脾养胃助消化，提高孩子的免疫力。
妈妈们平时要注意多给宝宝喝水，补充足量的水分，少去人群密集的地方，以防交叉感染；孩子外出回家后也要马上洗手、洗脸、漱口；孩子精力旺盛活动量大，出汗后及时给孩子更换衣服，这些方法都可以大大的减少感冒的几率。

在秋天，辅食营养均衡，更是给宝宝最佳防护力！

这个季节建议妈妈们可以多给宝宝吃一些新鲜蔬果或富含高蛋白的肉蛋类，辅食搭配的合理，能够帮助提高宝宝免疫力。

宝宝只有辅食吃的好，抵抗力才能更上一层楼。

一、菌藻类食物

菌藻类食物富含人体必需的微量元素，例如磷和铁等，可增强人体的免疫力，尤其是冬天食用效果更好。家长可让孩子多食用各种菌菇、海带、紫菜等食物。

二、润燥的食物

在气候干燥的季节，多吃润燥的食物，可以使孩子身体更加舒适。例如多吃萝卜，不仅可以起到行气的功能，还能止咳化痰，是很好的保健食物，并且萝卜做法多样，味道可口，孩子很容易接受。

三、蔬菜
大白菜
油菜等绿叶蔬菜中富含维生素，而维生素可以增强人体的抵抗力。同时，多吃白薯等薯类食物，也有相同的效果，尤其是红薯，还具有丰富的胡萝卜素。

四、含纤维素的食物
纤维素可以使人体更易吸收营养和排出毒素，可以帮助宝宝顺利排便。粗粮和豆类都是含有丰富纤维素的食物，家长可以让孩子多吃玉米、麦片等粗粮，还有豆腐、腐竹等既含纤维素又好消化的食物。

热心网友时间：2023-01-31 20:44

热心网友时间：2023-01-31 23:25

1、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
5、柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

热心网友时间：2023-02-01 02:23

孩子应多吃富含钙的食物，如豆制品、鱼虾、海带、骨头汤等，必要时可服用钙片和鱼肝油。有的儿童因缺锌引起厌食症，导致营养不良，出现贫血，使免疫功能下降，故非常容易发生感冒，这类孩子应多食用含锌丰富的食物，如核桃、花生、苹果等，必要时可选用葡萄糖酸锌口服液。

热心网友时间：2023-02-01 05:38

儿童感冒期间可通过以下方法增加抵抗力：

1、饮食控制：儿童感冒期间会出现食欲下降，导致营养物质摄入不足，使得抵抗力下降，应该适当调整饮食结构，保证摄入足够优质蛋白，摄入蛋白过程中，尽量不要选择过于油腻的蛋白质，因为感冒期间的儿童胃肠功能比较薄弱，进食过多油腻的食物可能会加重胃肠道负担，导致出现消化不良。同时也要注意科学合理搭配膳食营养，既要吃优质蛋白，同时也要吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充水分和维生素C，维生素C有协同抗炎、抗病毒作用，能够增加抵抗力，加速疾病愈合；

2、药物治疗：可以辅助药物治疗，如玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、脾氨肽、泛福舒等，都可以帮助增加抵抗力，调节免疫功能。

热心网友时间：2023-02-01 09:09

宝宝换季就感冒，是免疫低下的典型表现，可能开学入园，出去旅游等一接触新的环境，宝宝都容易感冒，所以增强免疫是关键。除了运动好、睡好，也可以吃一吃增强免疫的膳食营养补充剂，比如小电筒营养粉，核心成分接骨木莓就是专门增强免疫防流感抗病毒的。

热心网友时间：2023-02-01 12:57

现在正处于换季的时节，很多的时候会出现一些状况，比如说孩子很容易就会感冒了，那么孩子换季时容易感冒是什么原因？前天七夕佳节，街道上都遍布着甜蜜的七夕。可自从当了妈之后，除了可以带娃出去玩的法定节假日之外，整天被孩子的“屎尿屁”裹挟着，其它的节日已经变得不那么重要了。尤其是正值换季期间，秋雨渐多，气温波动较大，孩子身体各方面的功能尚未发育完全，免疫力能力较差，就很容易生病。除了腹泻、皮肤过敏之外，最为常见的还是发烧。虽说已经立秋，但“秋老虎”的威力仍然不容小觑。最近有很多孩子都患上了感冒，看着孩子无精打采、食量减少、咳嗽难受的样子，家长总希望孩子能尽快好起来，什么药见效快就吃什么药。想让孩子尽快痊愈，恢复健康状态的心理，糖妈能够理解，但是感冒是一种自限性疾病，大多情况下，即便没有药物干预，感冒也会在一周左右自愈。儿科医生提示，只有这3种情况下，才需要带孩子就医，用药治疗。 1.发烧超过38.5℃ 体温是判断孩子感冒程度的一项重要标准。正常人腋窝温度为36-37.2℃，当人体受到病菌的侵袭时，我们的免疫系统就会开始发挥作用，升高体温来帮助消灭病菌（大多数病菌的最佳存活温度是37度）。当孩子发烧超过38.5℃时，可以服用退烧药降温，避免孩子出现高热惊厥，对大脑或神经系统造成损伤。退烧药并不能杀死病菌，治疗疾病，服用退烧药的目的，是帮助孩子把温度降下来，让孩子感到舒适。因此，孩子体温低于38.5℃时，要以物理降温的方式为主：保持空气流通，凉爽舒适（发烧时可以开空调、风扇）温水擦浴，温水澡，补充液体等。 2.咳嗽时间长、伴有气喘孩子感冒后，如果咳嗽时间持续的很长（超过一周），并且伴有气喘、呼吸不畅，半夜憋醒、烦躁不安，严重的情况下，还会出现面色青紫。那么就要及时带孩子到医院，避免加重病情。 3.耳朵疼痛，伴随哭闹或拒绝吃饭当孩子发烧持续38℃以上，并且吵着耳朵痛，夜间睡觉时容易醒来，伴随哭闹或拒绝吃饭，家长应该警惕孩子可能患上了中耳炎。 3岁内的孩子患中耳炎的比例高达80%以上，通常是由于出现上呼吸道感染所致，因此感冒后，会增加孩子患中耳炎的几率。如果发现，孩子双侧耳温，相差0.5℃以上，那么温度偏高的一侧可能存在炎症，家长要带孩子就医治疗啦。

热心网友时间：2023-02-01 17:02

保证宝宝摄入足够蛋白质和脂肪的基础上,饮食最好清淡一点,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,还要让宝宝多吃水果,补充维生素。

热心网友时间：2023-02-01 21:23

在南方，孩子生病最愁人了，小孩难受不说，家长也跟着着急、心疼。尤其是孩子抵抗力差，体弱多病的。一到换季最麻烦了，抵抗力差的孩子一到换季就总是感冒。怎么给孩子把体质补起来呢，宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力呢？今天就来一起探讨下这个问题吧。

图说：宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力
先来看一下什么是抵抗力吧。抵抗力被中枢神经系统控制，与免疫系统密不可分。抵抗力与人体外的病毒进行斗争，能有效防止细菌的侵入，还能防范疾病的发生。抵抗力强的宝宝，就不容易生病哦。
在讨论宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力之前，先来看一下，怎么能判断一个孩子的抵抗力强弱呢。像前面提到的，如果换季容易生病，就是孩子抵抗力差最普遍的体现。其次，像肠胃不好，容易拉肚子或者便秘，再或者很容易被别人传染上生病，发烧感冒不断，伤口容易感染等，都是抵抗力弱的表现。
值得注意的是，营养不平衡孩子就很难有较强的抵抗力，所以我们要从宝宝吃的方面来增强抵抗力和免疫力。
宝宝增强抵抗力和免疫力之一：要多吃含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、鱼虾等
宝宝增强抵抗力和免疫力之二：要多吃含有蛋白质的食物，像鸡蛋、肌肉、牛奶等，最好是优质的蛋白。还没有添加的辅食的宝宝，要选择优质的奶粉，内涵优质乳蛋白的。家里宝宝一直吃的金领冠，现在已经3段了，内涵丰富的微量元素，帮助提高宝宝的抵抗力，孩子长得很好的。
宝宝增强抵抗力和免疫力之三：要多吃滋补的食物，像红枣啊、蘑菇类啊，都是很滋补的，可以为孩子补充体能，增强体质
宝宝增强抵抗力和免疫力之四：要吃必要的脂肪，这些脂肪不要用油炸的，清蒸啊、炖啊都是比较好的选择。脂肪可以增强孩子的免疫系统，还能一定程度帮助孩子提升智力。

热心网友时间：2023-02-02 02:01

吃梨膏糖有好处

热心网友时间：2023-02-02 06:56

您好，感冒的时候不要吃过多凉性的食物，这样会加重感冒的程度，如何有效的解决感冒的问题，一定要去咨询专业的相关人员。