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荔枝的功效与作用及禁忌 孕妇可以荔枝吗 荔枝的食用?

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:14

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2个回答

懂视网 时间:2022-06-06 12:31

  荔枝营养价值丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。那么孕妇可以吃荔枝吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃荔枝的知识,希望对你有帮助。

  孕妇可以吃荔枝吗

  孕妇不宜多吃荔枝,一方面多吃荔枝容易上火,另一方面孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿,容易导致胎儿巨大,并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

  荔枝的功效与作用

  1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补

  3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

  4.消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

  5.止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

  荔枝的营养价值

  1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;

  4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

  5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

  适合吃荔枝的人群

  1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

  2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用


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热心网友 时间:2022-06-06 09:39

荔枝可以养血健脾、提高消化能力、提高机体免疫力。
一、荔枝的作用:
1、能够养血健脾,因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温,入肝经、脾经,对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人,适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用。
2、能够为机体补充有机酸,比如枸橼酸、苹果酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌,进而能够提高机体的消化能力。
3、能够为机体补充丰富的维生素C,而维生素C有很好的增进免疫力的作用,适当吃荔枝补充维生素C,能够提高机体的免疫力。
二、孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;
4、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
三、荔枝的食用禁忌:
一个荔枝三把火,不想上火的小伙伴记住要慎吃,吃的时候可以喝点去火汤水,例如生地煲猪骨汤、绿豆汤,也可以喝点绿茶或吃点西瓜下火。
1、不空腹吃荔枝。
新鲜的荔枝含糖量很高,空腹吃不仅会刺激胃黏膜,出现胃痛胃胀情况,也有可能会出现低血糖情况。
2、不吃泡水的荔枝。
如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的,但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良情况。
3、糖尿病人慎吃。
荔枝的糖分较高,糖尿病患者要慎吃。尤其是孕妇,如果血糖高就不适合吃了。另外体质容易上火的人也要少吃,长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的人不适合吃荔枝。
最后,每次吃荔枝最好控制在半斤之内,最好在两餐之间吃,饭前饭后不要吃荔枝。
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