晚发育长高的征兆
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发布时间：2022-10-13 22:21
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时间：2023-11-16 06:01
晚发育长高的征兆
晚发育长高的征兆，每个人生长的速度不一样，有些孩子会发育比较早，有些则会晚一点。但是不管早发育还是晚发育，如果仔细观察是能发现一些征兆的。下面来了解下晚发育长高的征兆有哪些。
晚发育长高的征兆1
晚发育长高的征兆
一、长高前会做特别的梦
人体长身高是在睡觉的'时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，梦到自己在下楼梯，然后突然踩空。
或是梦见自己被人追，用力跑却跑不动，这都是因为骨骼在生长。如果有梦到这种类似的梦，而你正好又在生长期，那么极有可能是在长高。
二、长高前会骨头疼
骨头痛、膝盖痛都可能是长高的前兆。如果骨头有点像风湿的样子疼痛，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。
或是肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处，会有点痉挛等疼痛症状，但是过一会儿就好了。
三、长高前会生长性疼痛
生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。
四、长高前容易饥饿
长高的人比平常人要饿得快、吃的多，很容易饥饿。而且脚长的速度特别快，腿会有些发涨的感觉，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。
晚发育长高的征兆2
长高的征兆有哪些
孩子的身高，7分靠遗传，3分靠打拼。如果你发现孩子上文所说的这些迹象后，家长应该怎么做，才能让孩子“高人一等”呢？
补营养
想要孩子营养均衡，每天必须保证吃入的食品样数在25—30种之间。适量提高动物蛋白比例，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉；还有每天都要吃水果和饮用乳制品。
补睡眠
保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺下来也利于骨骼的生长，所以，一定要保持孩子8小时睡眠。
最好的睡眠时间是，晚上10点至第二天早上6点，这个时间段恰好也是生长激素分泌最多的时候。
补运动
适当的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，为骨骼生长提供更多的空间。
建议家长多多让孩子进行户外运动，比如慢跑、拉单杠、打篮球等等，但现在天气转凉，大家在运动前要做好热身，避免剧烈运动，以免受伤。
