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说话时怎样能做到让自已有自信而不紧张

发布网友 发布时间:2022-10-14 06:24

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热心网友 时间:2023-11-26 06:09

想让自己变得阳光自信,首先就是要有正确的自我认知,客观的自我评价。既欣赏自己的优点和长处,也能接纳自己的缺点和不足。第二,就是要多读书,多给自己“充电”,提高自身的内在气质和修养,腹有诗书气自华,说的就是这个道理。第三,多参加活动,多给自己找一些机会和场合,多锻炼自己。一个人说话时紧张的原因有:第一,就是不自信,担心自己说不好、做不好,很在意别人的看法;第二,就是个人经验不足,锻炼的机会太少。
以上希望给你带来一些帮助吧!
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