比喝酒还“伤肝”的坏习惯有哪些?你中了招了吗?

发布网友发布时间：2022-10-14 07:40

共5个回答

热心网友时间：2023-11-30 01:44

暴饮暴食、熬夜、憋尿等这些坏习惯都是很容易伤肝的，我个人觉得我自己的确是有中招，而且我身边的人也跟我一样，这些坏习惯时不时的就会在生活当中出现。暴饮暴食对于现在的人来说，是非常常见的外习惯，因为我们上学工作非常的辛苦，偶尔有一次假期跟朋友一起出去玩的时候，会吃到很多自己平时吃不到的美食，这个时候就会因为贪吃吃得过多，结果导致自己的胃和肝受到很严重的影响。

如果经常有这样的习惯，对于我们的肝脏是有非常大的伤害，熬夜现在的人十个里面有七八个是喜欢熬夜的，尤其是一些年轻人有些人因为工作，有些人因为网络世界实在是太美妙不愿意离开，总之因为各种原因，导致很多人都喜欢熬夜，但你知道吗？熬夜对我们的身体伤害是非常大的，因为到了晚上的时候，我们的肝脏是需要排毒的，如果你不睡觉的话，就会影响到肝脏工作。

久而久之就会对我们的肝脏造成非常大的影响。憋尿，人有三急在我们日常生活当中，如果遇到了什么不方便的事情，我们会选择这种方式但一般情况下条件允许，我们都不会这么做，但如果有些人它因为一些很重要的事情脱不开身，经常这么做的话对身体的伤害也是非常大的，因为排尿本来就是排出身体的毒素，如果你一直憋着不让出来的话，身体的毒素会积攒的越来越多。

慢慢的就会对我们的肝脏造成非常大的影响。而且我们刚才谈到的三种坏习惯，大多数人应该都是有去做过的，这里友情提示一句由于这些行为在很大程度上会影响我们的身体健康，所以是尽量不要去这么做，否则的话出来混迟早是要还的。

热心网友时间：2023-11-30 01:45

长期抽烟、口味过重、经常熬夜这些坏习惯，对我们身体的伤害并不亚于喝酒。抽烟是靠肝肺来排毒的，长期抽烟对我们肝的伤害非常大。口味过重，会加重身体的负荷，影响肝脏的排毒。身体的排毒是在晚上2点以后，经常熬夜的话，严重影响肝的排毒功能。我以前有熬夜的坏习惯，导致脸上长痘、上火，后来知道是熬夜导致身体的毒素无法通过肝排除出来。

热心网友时间：2023-11-30 01:45

经常熬夜，生气，压力过大，其实这三样我都中招了，所以说我的肝脏特别的不好，有的时候还会胸闷。

热心网友时间：2023-11-30 01:46

睡眠不足、暴饮暴食、疲劳、长期服用药物、饮食油腻刺激、不按时吃饭、情绪不稳定等。我中招了，我平时作息不规律。

热心网友时间：2023-11-30 01:46

主要有下面四个：过多摄入糖分，会转化成脂肪储存在肝脏中，进而诱发脂肪肝；爱吃辛辣食物，会刺激胃黏膜，致使胃酸分泌过多，从而增加肝脏的负担；摄入过多亚*盐。亚*盐进入人体后，可在胃里合成亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物。所以要少吃泡菜、腌菜、咸鱼等；经常吃加工食品，含有防腐剂和食品添加剂，大量食用会增加肝脏的负担，导致肝脏损伤。