女性冬季卵巢保养吃哪些的食物好 女性冬季卵巢保养吃的食物有什么
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发布时间：2022-10-14 03:50
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时间：2023-11-23 21:40
多食用富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，而叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、高钙类食物
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。而日常生活中含钙高的食物有牛奶、奶酪、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、黑芝麻、海带芽等。
