剖腹产平躺还是侧躺,剖腹产后侧躺还是平躺
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发布时间:2022-10-14 03:55
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时间:2023-12-03 06:08
剖腹产后妈妈的身体会出现很多的不适,所以产后妈妈需要特别护理,如睡姿,剖腹产后妈妈怎么躺比较好呢,那么剖腹产后侧躺还是平躺呢?
剖腹产平躺还是侧躺
其实对于生完宝宝的产妇来说,不管你是顺产还是剖腹产的产妇,在生完宝宝以后,都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量,而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以,对于生完孩子以后的产妇,应该尽量保持侧躺的姿势比较好。
产后正确睡姿,原来顺产和剖腹产的睡姿是不一样的!
1、顺产
虽然我们在上面说,对于生完孩子以后的产妇,侧躺的睡姿比较好一些,但是对于顺产和剖腹产也有不同之处。正常的情况下,如果是顺产的产妇,可以选择侧睡或仰睡的睡姿交叉进行睡觉休息。因为侧躺的睡姿可以帮助产妇的子宫尽快修复,而仰卧的睡觉姿势,可以有效促进产妇身体其他的器官逐渐恢复原位。
2、剖腹产
在我们的日常生活当中,有越来越多的孕妈妈在分娩的时候选择剖腹产,那么对于这些剖腹产的产妇,在生完宝宝以后可以选择侧卧的睡姿,而且在侧卧的同时身体要保持稍微的弯曲。这是因为剖腹产的妈妈腹部都有伤口,身体稍微弯曲的话,可以有效减轻腹部的张力,有效避免伤口发生撕裂疼痛。随着产后伤口的逐渐恢复,这时候就可以采取侧卧和仰卧交替的睡姿,因为人体长期保持一个睡姿的话,很容易会产生身体不适感。
剖腹产后侧躺还是平躺
剖腹产6小时后,建议妈妈采用侧躺的微屈姿势,因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口,所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
剖腹产出院后,在休息期间,妈妈要避免长期仰卧位,若产后总是仰卧,容易导致子宫后倒,引起产后腰痛、白带增多,且恶露不易排出,所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换,避免长时间保持一个姿势。
等到产后两周后,可以开始俯卧,每天1-2次,每次15分钟左右。
剖腹产除产后6小时内需平卧外,正确睡姿都是侧躺,因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高,还可以有效避免子宫后位的症状,能让骨盆早点回位,但是妈妈要避免长时间保持一个姿势,要适当的替换睡姿。
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