尿精怎么治疗
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发布时间：2022-10-14 06:21
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热心网友
时间：2023-11-26 01:49
呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。
呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。
①腹式呼吸法：两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有时间，随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分地收缩再放松，可加速血液循环，消除腹腔、肠系膜的疯血。如此连续两周，身体就会自然感到清爽，食欲大增，肌肤红润。
②吸缩呼胀法：此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。
首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松便全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松。一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习2至3次以后，就能简单地使用此法了。
此外，要注意吸气时将舌尖贴于上齿后面，完全用鼻子来吸气;吐气时舌头要附于下挎由口中吐气。练习此法，要全神贯注，使自已觉得气流到体内的每个角落。
③提肛益肾法
这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双吕，然后慢慢她在*上月力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松，使*松弛，把*再次地收缩、放松，如此反复地作3分钟，就会熟练。
在*收缩时，*就会提高，象拉弓似的感觉：每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。
提肛运动不仅能生精，且有长寿不老、永裸青春的效果。
④回春式呼吸法：把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法，称为回春式呼吸法，反复练习，可有很大的益肾强精效果。
此法是职气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，把*的括约肌也紧紧地收缩;反之在吐气时。使*括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到*的部位。深深地吸气，然后再慢慢地放松。
热心网友
时间：2023-11-26 01:49
现实生活中很多男性发现自己得了男性疾病后，不敢去医院看病，生怕别人笑话。建议你及时到正规的国家公立三甲医院进行治疗，不然病情加重，你会后悔终生的。
