请问大神半个月能练出肌肉吗?有这个可能吗?

发布网友发布时间：2022-10-14 07:08

共5个回答

热心网友时间：2023-11-28 01:29

肌肉不是十天半个月就能练出来的，你要有自己的一套健身计划，还有饮食计划，再搭配增肌粉，你要是能坚持2个月就能增重十几斤，不是长胖，是变得壮实。我就是这样子练出来的。追答我的健身教练给我定的一套计划，很科学的

热心网友时间：2023-11-28 01:29

不太可能，过度锻练还会伤害身体

热心网友时间：2023-11-28 01:30

科学的锻炼加合理的营养，半个月练出肌肉没问题，关键在于训练强度追问赞👍

追答呵呵

热心网友时间：2023-11-28 01:30

不能，练的太急了你会受不了的，会很疼的，这个要慢慢来，贵在坚持，

热心网友时间：2023-11-28 01:31

不能，过度的锻炼会伤害身体肌肉，如果肌肉拉伤，那你就亏大发了。谢谢采纳