蛋白粉的功效有哪些

发布网友发布时间：2022-10-13 02:20

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热心网友时间：2023-10-27 05:08

人体需要蛋白质，可以从肉类和豆类获得，豆类的蛋白是植物蛋白，好吸收。
蛋白粉是补充人体蛋白质的营养品，一些药店都有销售，价格品牌差异较大。不差钱的话可以选择安利、尚赫等直销品牌，质量尚好，无假货。其中推荐尚赫蛋白粉，小分子结构，人体好吸收。

多说一些蛋白质在体内作用：
建造新组织和修补更新老化的组织；制造肌肉、血液、皮肤和身体各种器官；调节体内水分平衡；增强体内抗体的活性；促进体内氧的运输，提高大脑携氧能力；提供人体所需的能量。

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