减肥为什么不让吃南瓜 南瓜的热量高吗
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发布时间：2022-10-13 02:56
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热心网友
时间：2023-10-27 21:23
南瓜不被推荐有几下几点吧。正巧，最近吃南瓜。
1-虽然低卡，但是糖分是硬伤。谁都想吃甜一点，如果不甜的南瓜，口感不好。也不好吃，还不如吃别的。为了保证口感，有时候还自己加糖，真心觉得伤不起。
2-烹调方法。现在很多店里南瓜，要不加糖蒸，有多甜，就不用说；有些做南瓜浓汤，加淡奶油，奶味诱人，并且南瓜熟了，含水比较多，我曾经把一个南瓜，做成这样的汤，不知不觉，一家人，一顿饭，就解决了。还有就是和糯米粉组成南瓜饼，也有炸的漫画团——含糖含油很多。
3-真的很容易饿。南瓜不像地瓜，土豆，蒸出来比较面软，它是含水很多的。你吃了很多，但是仍不觉得饱的意思。
作为一个奔跑在减肥路上的女士，我觉得，烹调手法很重要，食物适量最好。
每天都下决心减肥！！！
