宝宝辅食如何制作
发布网友
发布时间：2022-10-12 19:17
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-24 06:58
宝宝辅食如何制作
宝宝辅食如何制作，当宝宝的到了一定的月龄之后，家长除了继续给宝宝喂奶之外，还会给宝宝添加一些辅食，这也是每个家长都需要经历的事情，下面为大家分享宝宝辅食如何制作，一起来看看吧。
宝宝辅食如何制作1
1、牛油果马铃薯菠菜泥。
这道宝宝辅食不但可以给宝宝填补推动人的大脑发育需要的营养成分还将会处理小孩不吃蔬菜的难题，推动宝宝消化吸收。
具体方法
准备好所需食物马铃薯40克、牛油果25克、西兰花一克、温开水40ml，这种食物还可以依据必须而开展量上的变动，马铃薯和西兰花还可以换为相对的有营养成分甘薯和蔬菜水果。接着就是将土豆切块煮熟、西兰花切条焯水焯熟，牛油果去皮断开。解决好这种就可以在搅拌器里倒进温开水，添加原材料弄成糊状了。那样牛油果马铃薯菠菜泥就完成了。牛油果的.香味能够 中合掉蔬菜水果中刺鼻的味道，让宝宝不经意间就吃完很多有营养成分蔬菜水果呢，宝妈妈们能够 试一下。
2、黄奶油虾仁面。
这到宝宝辅食较为合适很大龄的宝宝，能够 非常好的协助宝宝锻练吞咽工作能力。
具体方法
准备好食物，鲜虾、牛油果、鲜面条。先将牛油果开展解决，切片以后和牛乳一起放进搅拌器中弄成烂泥状，放进一边预留。然后将姜片放进锅中直到有香气以后放进鲜虾煎熟。最终放冷水，煮沸后添加以前搞好的牛油果牛乳烂泥及其提早煮好的鲜面条。直到起锅的情况下，添加少量盐调料，一碗热腾腾的黄奶油虾仁面就完成了。
宝宝辅食如何制作2
宝宝辅食挑选要点
1、首先添加富含铁的食物
不要过早的给宝宝添加辅食，一般是满6个月开始添加，而且从富含铁的食物开始添加，高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，但考虑6个月宝宝的发育特点，建议先添加强化铁的米粉，不仅补铁，还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉，因为没强化铁；而且买的米粉，要从原味的开始添加。
2、营养密度高的食物。
因为宝宝的胃容量很有限，但又需要很多能量和营养素用于生长发育，因此要给宝宝选择营养密度高的食物，以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。
像很多家长会先给孩子添加 “米汤、菜水、果汁” 之类较稀的辅食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。
3、容易吃，易消化的食物
由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以添加的食物除了要够有营养外，也要容易吃、易消化。
如软软易咬断的食物，就比长长的粗纤维好；食物中南瓜、红薯之类的，就是相对好咬好消化的食物。
4、口感天然，口味清淡
宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，保留食物的原汁原味，没必要添加任何调味料（如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。
5、避免坚硬、有核体积小的食物。
一岁前的宝宝，太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里，因而给宝宝添加辅食，这点家长们千万要警惕，避免直接给宝宝有核且体积小的食物（如龙眼、樱桃、葡萄等)，还有坚果类、果冻类的食物，都容易发生异物卡喉。
6、避免粘性强不好咀嚼的食物
一些粘性强又不易咀嚼的食物（如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃，就算想让宝宝尝下，也最好弄成小块，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。
7、避免吃刺多的鱼
给宝宝吃鱼有助补充DHA，但是吃鱼也存在风险，万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了，为了预防鱼刺卡喉，家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。
