生气时,我可以怎样做

发布网友发布时间：2022-10-12 14:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 12:49

生气时你可以到外面去透透风，散散步。也可以去逛街，购物，还可以听听音乐。找知心朋友谈谈天。这样都能缓解生气的症状。生气是心里的一时的，不痛快。过去一会儿，把事撂下就差多了。然后自己再想一想可能就不生气了。这就叫退一步海阔天空。我们自己要缓解压力。少让自己生气。这样才能对身体有好处。

热心网友时间：2023-10-22 12:49

生气时，情绪会变得不稳定，就容易做出不理智的决定。所以每次生气的时候，你可以暗示自己把情绪稳定下来，先不要去做一些重大的决定。

热心网友时间：2023-10-22 12:50

你好网友，生气不要说话，做出任何决定。你可以约几个朋友出去散散心，购物，吃一顿美食。然后冷静下来再解决。

热心网友时间：2023-10-22 12:50

生气时你可以找个朋友倾诉一下，去外面散散心，透透风，让自己变得开心起来，就不会不会生气了。

热心网友时间：2023-10-22 12:51

1.闭嘴2.转移注意力，去做自己喜欢的事情3.发泄大吼