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女生17岁155该怎么长高

发布网友 发布时间:2022-10-12 14:59

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热心网友 时间:2023-10-22 14:41

答:你要在18周岁前坚持运动和营养配合才能长高到160以上几率是有的,增高的最佳长高运动是跳绳,跳高,弹跳运动,打羽毛球,打蓝球等,你可以选择自己喜欢的运动!除了运动外要保障骨骼充足的营养,骨头汤,小虾,海带,牛奶,鸡蛋白可增加钙和蛋白质,同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收,钙和蛋白质吸收后可以增高。
请采纳。
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