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为什么睡觉有时候好睡,有时候不好睡呢?

发布网友 发布时间:2022-10-12 17:13

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-23 08:05

这有可能就是个人的生理现象,假如你的心事重了。想事情想的多了会失眠,还有可能就是喝了茶或者咖啡也睡眠不好,有的时候,心里平衡,心情舒畅,睡眠质量也要提高,积极的应对各种问题,不要让复杂的事搅乱自己的心理,这是不钻牛角尖,乐观的生活对身体是有好处的。

热心网友 时间:2023-10-23 08:05

这也就是有很多方面引起的,比如说有时候我们精神方面不太好,想的事情比较多,压力比较大,有心事心情烦躁的时候,可能就会睡觉睡不好或者说环境的一些影响都有的。

热心网友 时间:2023-10-23 08:06

睡眠总是不稳定,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,心神不安,就会造成你所说的表现。建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,多寻求支持,及时处理好日常事务,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适。

热心网友 时间:2023-10-23 08:06

这个跟个人的心情有关系,只要心情好,没有什么挂念,那么睡觉就会好睡,如果心情不好,有心事就不好睡觉。

热心网友 时间:2023-10-23 08:07

睡了的时候,有时候睡得好,有时候睡得不好,是因为自己压力比较大,影响的事情比较多。
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