左脚跟骨折,左小腿萎缩,怎么恢复快点!谢谢

发布网友发布时间：2022-10-12 17:55

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 14:46

您好，跟骨骨折需要石膏固定4-6周，长时间的石膏固定会造成踝关节部位的僵硬和活动受限甚至是左侧小腿的肌肉萎缩，如果您已经石膏固定4周后建议复查一下跟骨的X光片看看恢复的情况，如果恢复可以的话就拆除石膏进行踝关节的屈伸锻炼，可以用足跟滚动酒瓶进行锻炼，肌肉萎缩可以进行腓肠肌的主动收缩锻炼，等可以下地行走后肌肉萎缩自然恢复。

热心网友时间：2023-10-23 14:46

您好，长时间的石膏固定会造成踝关节部位的僵硬和活动受限甚至是左侧小腿的肌肉废用性萎缩，如果恢复可以的话就拆除石膏进行踝关节的屈伸锻炼，可以用足跟滚动酒瓶进行锻炼，肌肉萎缩可以进行腓肠肌的主动收缩锻炼，等可以下地行走后通过行走锻炼腓肠肌的肌肉萎缩会完全恢复受伤前的状态。

热心网友时间：2023-10-23 14:47

你好。根据你的描述。首先这种情况下出现轻度肌肉萎缩属于很正常的情况。所以心里上不要太过担心。尽量放松心情。以积极的心态参加锻炼。经常穴位按摩小腿。如足三里穴，委中穴。慢走和上下台阶均可以促进肌肉的锻炼。原则应该本着由轻到重。循序渐进。不能太过着急。

热心网友时间：2023-10-23 14:48

您好，跟骨骨折需要石膏固定4-6周，您现在如果没有拆除石膏可以在床上进行膝关节的屈伸锻炼，这样能够恢复部分肌肉萎缩