米饭馒头面条哪个更容易发胖

发布网友发布时间：2022-10-12 17:50

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热心网友时间：2023-10-23 13:49

这个应该是馒头和面条更容易发胖些的，因为馒头和面食本身就容易使人发胖的，米饭应该会好些的

热心网友时间：2023-10-23 13:50

馒头＞面条＞米饭。
米面能量差的不多，关键是米饭水分较多，馒头水分最少，同等质量下的三者，馒头最多能量，而且馒头容易消化，人体吸收更好。

热心网友时间：2023-10-23 13:50

馒头更容易发胖。因为面粉里面含糖量比较高。

热心网友时间：2023-10-23 13:51

一般情况下，大米和面食的所含热量是不相上下的，主要看大米和面食的制作工艺，一般米饭中所含的水分要比面食所含的水分要高，所以吃同等重量的大米和面食所摄入的热量，面食要比大米高，尤其面食在制作成馒头，花卷以及面条的过程中，可能会添加适当的糖或者发酵粉等，此时会产生相应的热量，所以面食比大米更容易发胖。需要减肥的朋友可适当食用米饭，少吃面食。

热心网友时间：2023-10-23 13:52

根据不同人的体质不一样，一般情况下馒头更容易发胖一些